Waxa La Galo Ggym-ka - Waxyaabaha Aasaasiga ah ee Jimicsiga

Inkasta oo aadista jimicsiga aysan ahayn bandhig fashion, haddana waa muhiim inaad si fiican u eegto.Ka sokow, markaad si fiican u muuqato, waxaad dareemeysaa wanaag.Xiro raaxo leh

dharkainaad kalsooni ku dareento oo kuu ogolaato fududaynta dhaqdhaqaaqa waxay kaa caawin doontaa inaad dareento fiicnaan ku saabsan jimicsigaaga oo laga yaabo inay xitaa ku sii hayso xoogaa dheeraad ah

dhiirran.HadiiWaxaad hadda bilowday barnaamij jimicsi oo cusub, sifadani waxay kuu nadiifin doontaa su'aalo kasta oo ku saabsan waxaad u baahan tahay inaad keento jimicsiga ama waxaad

xidho jimicsiga.HadiiHadda waxaad samaynaysaa jimicsi, tani waxay u adeegi doontaa sidii dib-u-cusboonaysiin waxayna ku siin doontaa tilmaamo aad ku kordhiso heerka raaxadaada markaad firfircoon tahay.

DHARKA SHAQADA

Nooca alaabta aad doorato inaad xirato qolka jimicsiga waa inay kuu ogolaato inaad dareento qalalan, raaxo, iyo kalsooni.Diiradaada ugu weyn marka aad jimicsi samaynayso waa in aad wax walba siiso, iyo

waa in aanad ku qanacsanayn dharka aad xidhan tahay.Iyadoo ku xiran nooca jimicsiga aad sameyneyso, dhar kala duwan ayaa loo baahan karaa.Goynta

Dharka aad gashato qolka jimicsiga waa inay kuu oggolaadaan inaad si xor ah u dhaqaaqdo adigoon xannibin dhaqdhaqaaqaaga.Inta badan waad dhaqaaqi doontaa oo aad foorarsan doontaa marka aad jimicsi samaynayso, markaa

dharka aad xidhato waa in ay kuu ogolaato dabacsanaan.U fiirso dharka ka samaysan walxaha synthetic sida naylon, acrylic, ama polypropylene si aad u hesho dheelitirnaan wanaagsan oo shaqeyn iyo raaxo leh.

Cudbigu waxay u badan tahay inay tahay dharka jimicsiga ugu caansan, maadaama ay si macquul ah u qiimeeyaan, neefsan karaan, oo raaxo leh.Si kastaba ha ahaatee, waxay u janjeertaa inay xajiso qoyaanka waxayna noqonaysaa mid culus haddii aad

dhidid.Iyada oo ku xidhan cimilada iyo heerka raaxadaada, ku rakibanfunaanadama dusha sare ee taangiga (oo laga sameeyay alaabta kor lagu xusay) oo leh surwaal raaxo leh ama gaaban jimicsiga ayaa ah jimicsi ku habboon

fursadaha dharka.Raac talooyinkan ku saabsan waxa loo xidho qolka jimicsiga waxaad u ekaan doontaa oo aad dareemi doontaa wax fiican!Waa kuwan qaar kale oo talooyin ah:

KABAHA TABABBARKA

Kahor intaadan go'aansan kabaha, waxaa muhiim ah inaad isku daydo dhowr ilaa aad ka hesho mid sax ah.Inta aad ku sugan tahay dukaanka, tijaabi kabaha suurtagalka ah adiga oo ku socda agagaarka dukaanka iyo

kor iyo hoos u booda.Si aad u hesho taam ku habboon, waxa kale oo muhiim ah inaad xidhato sharabaado aad xidhan lahayd marka aad jimicsi samaynayso.Intaa waxaa dheer, hubi inaad doorato kabaha saxda ah

hawsha loo isticmaali doono.

Orodyahannada

Kabaha ordaya ee saxda ah waa inay ku siiyaan xasilooni, xakamaynta dhaqdhaqaaqa, iyo barkinta socodkaaga.Iyadoo ku xiran qaabka cagtaada waxaad u baahan kartaa qaanso cabbir kala duwan.La hadal a

iibiye ku takhasusay orodka kabaha si uu u helo taada ugu fiican.

Kabaha socodka: Kabaha socodka ku habboon waa inuu oggolaadaa dhaqdhaqaaqyo iyo barkin.

Tababarayaasha isdhaafsiga: Kuwan ayaa inta badan lagu xidhaa qolka jimicsiga.Kabahani waxay ku habboon yihiin qof mararka qaarkood orda, socda, iyo/ama qaata fasallada jimicsiga.Waa inay bixiyaan

dabacsanaan, barkin, iyo taageero danbe.

SHARAABAAD

Markaad dooranayso sharabaadyada aad xidhato qolka jimicsiga, ha samayn qaladka laga baqo ee sharabaadada lebbiska isboortiga ee kabaha ordaya.Dooro sharabaadyo cad ama cawlan oo u ogolaanaya cagahaagu inay neefsadaan

Xiro sharabaadyo ka samaysan akrilik ama isku dhafka akrilik.Qalabkani ma xajisto qoyaanka sida suufka iyo dhogorta ay inta badan sameeyaan, taas oo keeni karta finan iyo

dhibaatooyinka kale ee cagaha.

SPORTS BRAS

Rajabeeto isboorti oo wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah bixinta taageero iyo in la yareeyo dhaqdhaqaaqa xad dhaafka ah.Rajabeeto waa in ay noqotaa isku dhafka suufka ah iyo walxaha "neefsiga" sida mesh spandex si ay u caawiyaan

dhididku wuu uumi baxaa oo ur iska ilaali.Isku day in aad xirto naaso kala duwan ilaa aad ka hesho midka bixiya taageerada iyo raaxada ugu badan.Isku day inaad kor iyo hoos u boodo ama u ordo goobta sida

waxaad isku daydaa si kala duwannaaskaon si ay u cabbiraan taageeradooda.Rajabeetada aad dooratid waa in ay si fiican u labisan tahay, adiga oo siinaya taageero laakiin aan xadidin dhaqdhaqaaqaaga kala duwan.Hubi in suumanka aysan qodin

garbahaaga geli ama xadhigga qafiska feedhahaaga.Waa inay si fiican ugu habboonaato, laakiin waa inaad si raaxo leh u neefsan kartaa.

Ciyaartoyga MP3 AMA stereo shaqsiyeed iyo kiis sidda

Keenista ciyaaryahan MP3 ama stereo gaar ah oo leh qaar ka mid ah doorashooyinka muusiga ee aad ugu jeceshahay waa hab fiican oo aad naftaada ku dhiiri geliso marka aad jimicsiga joogto.Muusigga tamarta sare leh - ama wax kasta oo aad tahay

doorashadu waxay noqon kartaa - waa hab fiican oo kor loogu qaado jimicsiga wadnahaaga oo aad ku socoto.Kiiska cudud ama suunka dhexda-ku xiran (oo lagu iibiyo dukaamo waaweyn oo badan ama jimicsi khaas ah

dukaamada) waa habka ugu fiican ee lagu qaado MP3-gaaga ama stereo-ga gaarka ah.

DAAWO

Marka aad noqoto mid horumarsan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilawdo wakhtiyada nasashada inta u dhaxaysa qayb kasta.Iyadoo ku xiran hadafyadaada, tani waxay hubin doontaa inaadan nasanin waqti dheer ama aadan qaadaneynin

nasasho aad u gaaban.

Waxaan rajeyneynaa in tani ay ku siin doonto xoogaa aragti ah waxa aad u xiraneyso jimicsiga.Oo haddii aad hadda bilaabayso qorshahaaga jimicsiga ama aad rabto xoogaa talooyin dhiirigelin ah iyo

talo dheeraad ah,browser our website for newsletter maanta.

Hadda oo aad ogtahay waxa loo xidhoJirdhiska– halkaas ayaan kugu arki doonnaa!