Xalalka Soo-saarista Yoga iyo Dharka Ciyaaraha ee Gaarka ah

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Maxaa Loo Xiro Jimicsiga - Waxyaabaha Muhiimka ah ee Jirdhiska

In kasta oo tagista jimicsiga aysan ahayn bandhig moodada ah, haddana weli waa muhiim inaad u ekaato mid wanaagsan. Intaa waxaa dheer, marka aad u muuqato mid wanaagsan, waxaad dareemeysaa wanaag. Xidhashada raaxada leh.

dharkainaad kalsooni ku qabtid oo aad u ogolaato fududaynta dhaqdhaqaaqa ayaa kaa caawin doonta inaad dareento fiicnaan ku saabsan jimicsigaaga oo laga yaabo xitaa inay ku sii hayso xoogaa dheeraad ah

dhiirigelin leh. HaddiiHaddii aad hadda bilowday barnaamij jimicsi oo cusub, qaabkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad ogaato su'aalaha aad u baahan tahay inaad keento jimicsiga ama waxa aad u baahan tahay inaad sameyso

xirashada jimicsiga. HaddiiHaddii aad hadda jimicsi sameyneyso, tani waxay u adeegi doontaa dib u soo kabasho waxayna ku siin doontaa talooyin aad ku kordhin karto heerka raaxadaada inta aad firfircoon tahay.

 

DHARKA JIMICSIGA

Nooca agabka aad doorato inaad u xirato jimicsiga waa inuu kuu sahlaa inaad dareento qalalan, raaxo leh, iyo kalsooni. Diiraddaada ugu weyn inta aad jimicsi sameyneyso waa inay noqotaa inaad siiso dhammaantiin, iyo

Waa inaadan isku mashquulin ama ku raaxaysan dharka aad xiran tahay. Iyada oo ku xidhan nooca jimicsiga aad samaynayso, dhar kala duwan ayaa laga yaabaa in loo baahdo.

Dharka aad u xirato jimicsiga waa inay kuu oggolaadaan inaad si xor ah u dhaqdhaqaaqdo adigoon cidhiidhi gelin dhaqdhaqaaqaaga. Waxaad si joogto ah u socon doontaa oo u foorarsan doontaa inta aad jimicsanayso, sidaa darteed

Dharka aad xiran tahay waa inuu u oggolaadaa dabacsanaan. Raadi dharka laga sameeyay walxo macmal ah sida nayloon, acrylic, ama polypropylene si aad u hesho dheelitirnaan wanaagsan oo shaqeynaya iyo raaxo.

Suufku waa dharka jimicsiga ugu badan, maadaama uu yahay mid qiimo macquul ah leh, neefsan kara, oo raaxo leh. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu u janjeeraa inuu hayo qoyaanka oo uu noqdo mid aad u culus haddii aad

dhidid. Iyada oo ku xidhan cimilada iyo heerka raaxadaada, qalab ku habboonShaadhka T-shirt-kaama surwaal sare (oo laga sameeyay agabka kor ku xusan) oo leh surwaal raaxo leh ama surwaal jimicsi ayaa ah jimicsi ku habboon.

Xulashooyinka dharka. Raac talooyinkan ku saabsan waxa aad u xiran karto jimicsiga waxaadna u ekaan doontaa mid fiican oo aad dareemi doonto fiicnaan! Waa kuwan talooyin dheeraad ah:

 

KABO TABABAR

Kahor intaadan go'aansan inaad kabo qaadato, waa muhiim inaad isku daydo dhowr ka mid ah ilaa aad ka hesho midka dareemaya inuu sax yahay. Inta aad dukaanka joogto, tijaabi kabaha suurtagalka ah adigoo ku wareegaya dukaanka oo ku wareegaya.

Boodka kor iyo hoos. Si aad u hesho ku habboonaanta ku habboon, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad xirato sharaabaadyo aad xiran lahayd inta aad jimicsanayso. Intaa waxaa dheer, hubi inaad doorato kabaha saxda ah.

hawsha loo isticmaali doono.

https://www.aikasportswear.com/products/

 

ORDER-YAASHA

Kabaha orodka ee saxda ah waa inay bixiyaan xasillooni, xakameyn dhaqdhaqaaq, iyo barkin orodkaaga. Iyada oo ku xidhan qaabka cagtaada waxaad u baahan kartaa qaanso cabbirkeedu kala duwan yahay. La hadal

iibiyaha ku takhasusay kabaha orodka si uu u helo midka kuugu habboon.

Kabaha socodka: Kabaha socodka ee ku habboon waa inay u oggolaadaan dhaqdhaqaaqyo kala duwan iyo barkimo.

Tababarayaal isku dhafan: Kabahani waxay inta badan ku xiran yihiin jimicsiga. Kabahani waxay ku habboon yihiin qof mararka qaarkood orda, socda, iyo/ama qaata fasallada jimicsiga. Waa inay bixiyaan

dabacsanaan, barkin, iyo taageero dhinac ah.

 

https://www.aikasportswear.com/women/

 

 

SHARAQADAHA

Markaad dooranayso sharabaadyo aad ku xiran karto jimicsiga, ha samayn khaladka laga cabsado ee ah sharabaadyada dharka isboortiga oo leh kabo orod. Dooro sharabaadyo cad ama cawlan oo u oggolaanaya cagahaagu inay neefsadaan.

waana ku raaxaysan yihiin in lagu tababarto. Xiro sharaabaadyo laga sameeyay acrylic ama isku darka acrylic. Maaddadani ma ilaaliso qoyaanka sida suufka iyo dhogortu inta badan sameeyaan, taasoo keeni karta nabarro iyo

dhibaatooyinka kale ee cagta.

 

 

JARAS CIYAARAHA

Rajabeeto isboorti oo wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah inay bixiso taageero iyo yaraynta dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah. Rajabeeto waa inay noqotaa isku darka cudbi iyo walxo "neefsan kara" sida shabagga spandex si ay u caawiso

Dhididku wuu uumi baxaa oo urta ha la xakameeyo. Isku day rajabeetooyin kala duwan ilaa aad ka hesho midka ugu taageerada iyo raaxada badan. Isku day inaad kor iyo hoos u boodo ama aad isla markiiba ku oroddo sida

waxaad isku daydaa si ka duwanrajabeetooyinsi loo cabbiro taageeradooda. Rajabeeto aad doorato waa inay si fiican ugu habboonaato, iyadoo siinaysa taageero laakiin aan xaddidayn dhaqdhaqaaqaaga. Hubi in suunku aanu qodin

garbahaaga ama suunka feedhahaaga ku xidh. Waa inuu si fiican ugu habboonaadaa, laakiin waa inaad awood u yeelatid inaad si raaxo leh u neefsato.

 

 

https://www.aikasportswear.com/sports-bra/

 

 

Ciyaaryahan MP3 ah ama STEREO-GA SHAQSI AH IYO Kiiska QAADISTA

Keenista qalabka MP3 ama stereo shaqsiyeed oo ay weheliso qaar ka mid ah xulashooyinka muusikada aad ugu jeceshahay waa hab fiican oo aad naftaada ugu dhiirrigeliso jimicsiga. Muusig tamar badan leh - ama wax kasta oo aad rabto.

doorbididdu waxay noqon kartaa - waa hab fiican oo aad ku dhiirrigeliso jimicsigaaga wadnaha oo aad ku socodsiiso. Kiis gacan-qabsi ama suunka dhexda lagu qaato (oo laga iibiyo dukaamo badan oo waaxeed ama jimicsi gaar ah

dukaamada) waa hab ku habboon oo aad ku qaadi karto qalabkaaga MP3 ama qalabkaaga muusikada.

 

DAAWO

Markaad sii horumarto, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilowdo inaad waqtiyada nasashadaada u qoondayso inta u dhaxaysa jadwal kasta. Iyada oo ku xidhan yoolalkaaga, tani waxay hubin doontaa inaadan aad u nasanayn ama qaadanayn waqti dheer.

nasashooyin aad u gaaban.

 

Waxaan rajeynayaa in tani ay ku siin doonto aragti ku saabsan waxa aad u xiran karto jimicsiga. Iyo haddii aad hadda ka bilaabayso qorshahaaga jimicsiga ama aad rabto talooyin dhiirigelin ah iyo

talo dheeraad ah,maanta biraawsarkeena si aad u hesho warside.

Hadda oo aad ogtahay waxaad xiran lahaydjimicsiga– halkaas ayaan ku arki doonnaa!


Waqtiga boostada: Maarso-12-2021