Tennis waa ciyaar kaa baahan inaad oroddo, fidsato, rogrogto, booddo, oo aad sameyso dhaqdhaqaaqyo kale oo aadan u malaynayn in jirkaagu sameyn karo. Dharka aad xirato marka aad ciyaareyso waa inuu
Waxay kuu oggolaanayaan inaad si xor ah u dhaqaaqdo oo aad dareento raaxo. Sidoo kale waa inay kaa ilaaliyaan qorraxda xaaladaha diiran ama ay ku diiriyaan xaaladaha qabow. Ugu dambeyntii, waxaad rabtaa inay u ekaadaan kuwo muuqda.
wanaagsan. Nasiib wanaag, waxaa jira dhowr shirkadood oo sannado badan ku qaatay horumarinta agab iyo naqshado buuxiya dhammaan shuruudahan.
Markaad u labisanayso teniska, waa inaad xirataa dhar loogu talagalay caqabadahaisboortiWaxay noqon doontaa mid fidsan si dhididku si fudud ugu gudbo. Waa inaad xirataa
Kabaha teniska oo leh cidhib aan calaamad lahayn. Haddii ay qabowdahay, waxaad ku dari kartaa surwaal gaaban ama dharka hoose, waana inaad xirataa dharka diirran si aad u taageerto xorriyadda dhaqdhaqaaqa ee lagama maarmaanka ah.
Ma jiraa xeer labis oo loogu talagalay ciyaarta teniska?
Ma jiro xeer labis haddii aad ku ciyaareyso beerta ama garoonka dadweynaha. Ilaa iyo inta kabahaagu aysan u badnayn inay waxyeello u geystaan garoonka, waxaad xiran kartaa waxaad jeceshahay. Taas macnaheedu waa inaad rabto.
cagaha siman oo aan calaamad lahayn. Intaa ka sokow, furaha ayaa ah inaad hubiso inaad xiran tahay si raaxo lehdharka ciyaarahaDharka teniska waa mid ku habboon, laakiin ciyaaryahanka marmar ah, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn
u qalantaa inaad iibsato haddii aad xirato laba jeer sannadkii.
Naadiga teniska ama naadiga miyiga, wax walba aad bay u kala duwanaan doonaan. Waxaa lagaa rabaa inaad xirato dharka teniska ee la aqoonsan yahay, surwaal gaaban oo jimicsi ah, shaatiyo ama dharka jimicsiga looma ogola.
Kabahaagu waa inay ahaadaan kabo teniska ah oo leh cidhib aan calaamad lahayn: kabaha orodka looma oggola. Asal ahaan, goobahani waxay kuu oggolaanayaan oo keliya inaad u labisato sida waafaqsan xeerkooda labiska.
Xeerarka tennis-ka xirfadeysan, sharciyadu aad ugama duwana kuwa naadiyada. Xeerka ugu weyn ayaa ah in ciyaartoydu ay isu soo bandhigaan si xirfadeysan oo ay xirtaan si la aqoonsan yahay.
dharka teniska. Mar labaad,surwaal jimicsishaadhkana waa laga reebay.
Ragga waxaa dhaqan ahaan laga filayaa inay xirtaan shaatiyada polo oo leh qoorta iyo gacmo gaaban. Qaabab kale ayaa sidoo kale caan noqday sannadihii ugu dambeeyay, oo ay ku jiraan shaatiyo aan gacmo lahayn iyo kuwo aan qoorta lahayn.
Dhammaan kuwan waa la aqbali karaa haddii si gaar ah loogu talagalay teniska.
Marka laga hadlayo surwaalka gaaban, dherer kala duwan ayaa caan ahaa sannadihii la soo dhaafay, laakiin shuruudaha ugu muhiimsan ayaa ah in loo sameeyoteniskaJeebabku waxay faa'iido u leeyihiin kaydinta kubbadaha, laakiin
Looma baahna. Kabaha teniska ee wanaagsan waa kuwo taageero leh oo waara si looga hortago dhaawac mana ku reebi doonaan calaamado garoonka dhexdiisa. Waxay u isticmaali doonaan noocyo kala duwan oo cagahooda ah garoomada kala duwan.
dusha sare.
Fikrad ahaan, dharka diirinta waa in sidoo kale loogu talagalay teniska, laakiin ilaa inta aan lagu xirnayn tartan, wax nadiif ah, fiican.dharka orodkaku filnaan doontaa.
Maanta, dharka iyo goonnada waxaa badanaa lagu xiraa surwaal gaaban oo cadaadis leh. Goonnada iyo surwaalka gaaban waxaa lagu dari karaa "kilt". Haweenka taariikh ahaan waxaa lagu cambaareyn jiray inay xirtaan wax kasta.
aan caadi ahayn, sida ay caddaynayso muranka ku xeeran Serena Williams oo xiran dharka bisadaha ee tartanka French Open ee 2018.
Sannadkii 2019, WTA waxay si cad u sheegtay in surwaal gaaban ama surwaal gaaban, iyo goonno aan lahayn, lagu ciyaari karo ciyaaraha teniska, kuwaas oo aan lagu xusin sharciyadii hore. 2020 Roland Garros,
Lugaha dhaadheer ayaa ku dhawaad caalami ahaan loo xiran jiray, badanaa waxaa lagu lamaaneeyaa culottes, iyo lakabyo dheeraad ah oo kala duwan. Intaa ka sokow, kabaha tennis-ka ee dumarka guud ahaan waxay la mid yihiin kabaha tennis-ka ee ragga, laakiin way dhici kartaa.
isticmaal codad badan oo aan la qarin, xeerar la mid ahna waxay khuseeyaan dharka diirinta.
Waqtiga boostada: Maarso-16-2023
