Waa wax caadi ah in la arko dad ku tababaran dharka adag ee qolka jimicsiga.Ma aha oo kaliya inaad si cad u arki karto dhaqdhaqaaqa, laakiin sidoo kale waxay aad waxtar u leedahay "qaabaynta" xariiqyada iyo qaloocayada.
Maskaxda dadka, xirashada dharka adag waxay u dhigantaa "waxaan aadayaa jimicsiga" ama "waxaan aadayaa jimicsiga maanta"
Guud ahaan marka la hadlo, ciriiriga isboortiga ayaa leh faa'iidooyinka soo socda.
1. Waxaad si fiican u arki kartaa booskaaga oo aad hubiso dhaqdhaqaaqa saxda ah.Dharka caadiga ah, way adkaan kartaa in la arko faahfaahinta fulinta marka dhaqdhaqaaqyada qaarkood ay u baahan yihiin "dhabar toosan" ama "xagalka jilibka iyo fidinta".Dharka cidhiidhiga ah ayaa noqon kara hab wanaagsan oo lagu arko booska.Dharkuna kuma lulan doono, taas oo yaraynaysa khatarta dharka lagu qabto.
2. Inuu qofku si cad u arki karo meelaha uu ku wanaagsan yahay iyo meelaha uu ku liito jidhkiisa ayaa aad u dhiirigeliya inuu horumaro.Maadaama ay ku habboon tahay, waxaad ogaan doontaa meelaha uu ku fiican yahay iyo meelaha uu ku liito jirkaaga marka la eego.Tusaale ahaan, saamiga jidhka, dadka qaarkood oo aan lugahooda ku dhaqmin waxay ogaanayaan in lugaha ay daciif yihiin marka ay xidhaan dhar adag.Dhanka faa'iidooyinka, cidhiidhiga ayaa ka dhigi kara ragga inay u muuqdaan kuwo raganimo badan, dumarkana kacsi badan...waa mid soo jiidasho leh.
3. Dhidid oo diiri.Alaabta dharka ah ee la isticmaalo waa dhidid iyo neefsasho, mana noqon doonto mid ciriiri ah.Waxaa intaa dheer, saameynta qufulka heerkulka ayaa ah mid aad u fiican, iyo taam ahaanshaha jiilaalka ma noqon doono mid aad u qabow.
4. Dharka dabacsanaanta wanaagsan ayaa kula dhaqaaqa, lamana jeexjeexayo inta dhaqdhaqaaqa socdo.Tani waa muuqaal aad u wanaagsan.Dad badan oo aan waqti u helin in ay dharka iska beddelaan ayaa jimicsi u aadaan goobaha jimicsiga, waxaana qasab ah in ay hoos u foorarsadeen, ama ay ka walaacsan yihiin in surwaalka ay jeexjeexaan.
Waqtiga boostada: Febraayo-16-2023