Funaanad gacmo la'aan ah, jaakad, amataangiga muruqawaa inay ahaato qayb ka mid ah dharkaaga jimicsiga.Waxaan eegaynaa sababta aad gacmaha la'aan u aadi lahayd, noocyada korka gacmaha ee ragga, iyo t

shaadh ma sameeyo iyo ma samayn.

Waa maxay sababta gacmaha la'aantu?

Heerkulka

Gacmo la'aanta waxay u ogolaataa maqaarkaaga inuu ku neefsado meesha uu aad ugu baahan yahay, soo bandhigta kilkilooyinkaaga iyo sidoo kale yaraynta khatarta dhididka.Haddi aad tahay nin dhidid badan marka

Shaadhka gacma la'aanta ah ayaa kugu habboon inaad ku raaxaysato, gaar ahaan mid leh astaamo dhididka ka soo baxa kaas oo maqaarkaaga ka dhigi doona mid engegan kana ilaalin doona cuncun.

Xoriyadda dhaqdhaqaaqa

Shaadhka gacma la'aanta ah ee ragga ayaa u oggolaanaya xorriyadda buuxda ee dhaqdhaqaaqa agagaarka garabka garabka maadaama aysan jirin wax adag oo u muuqda ama gacmo-gacmeed si ay kuu xaddidaan.Garabkaagu wuxuu bixiyaa

ugu weynDhaqdhaqaaqyo kala duwan oo ka baxsan dhammaan kala-goysyada si ay runtii faa'iido u leedahay in aan la helin wax xaddidaad ah oo ay sababaan walxo.

Miisaanka

Sababtoo ah haysashada wax ka yar ashaadhka jimicsiga raggaama korka tababarka gacmo-dheer, funaanado gacmo la'aan ah ayaa bixiya ilaalinta ugu fudud ee ciyaarahaaga.Marka ay timaado tababarka

xawaaraha iyo dardargelinta, waxaad dooneysaa dusha sare ee jimicsiga khafiifka ah kaas oo siinaya xorriyadda dhaqdhaqaaqa oo aanad dareemin culeys ama hoos uma dhigin.Ma aha oo kaliya, inta lagu jiro bilaha xagaaga kulul

marka qoyaanku uu tababarka ka dhigi karo mid adag, waxaad rabtaa inaad ku raaxaysato dusha sare ee khafiifka ah kaas oo ku fadhiisan doona maqaarkaaga oo aanad dareemin culeys iyo raaxo darro.

Taam

Funaanado gacmo la'aan ah ayaa si fiican u sasabaya qaabka ciyaaraha waxayna muujinayaan jirka aad u soo shaqeysay.Haddii aad si joogto ah u garaacdo jimicsiga oo aad raacdo cunto adag, waxaad u baahan doontaa inaad muujiso

ka saar murqahaaga jireed ee togan.Haddii aad tahay cayaaryahan, waxaad sidoo kale rabi doontaa inaad muujiso heerkaaga ciyaaraha.

In kasta oo kuwani ay yihiin sababo weyn oo aad gacmahaaga uga goysid, tani macnaheedu maaha in aad ku degdegayso inaad ka jarto dhammaan gacmaha shaadhkaaga.Tolmo cayriin ah ayaa dhici kara oo keeni kara

shaadhka gacma la'aanta ah ayaa loo sameeyay si aanay maqaarka xasaasiga ah ugu xoqin kilkiladaada oo ay dabacsanaan ugu yeeshaan kilkilada si ay maqaarkaagu u neefsado meesha uu u baahan yahay.

waxa ugu badan.

Noocyada Shaadhka Gacmo La'aanta ah

Caadi ahaan, dusha sare ee gacmo la'aanta waxay u kala baxaan laba nooc: dusha sare oo ciriiri ah ama jaakadaha muruqa ku habboon, mid kastaa wuxuu leeyahay ujeedadiisa.

Cadaadis

Shaararka ciriiriga ah waa dharka spandex ee ku dheggan guud ahaan waxaa loo xiraa sida lakabka hoose ee hoos yimaada dharka ciyaaraha fudud.Waxaa jira faa'iidooyin badan oo xirashada ciriiriga ah, sida shaatiyada noocaan ah

taageero iyadoo la ilaalinayo diirranaanta muruqyada, taasoo ka dhigaysa inay yaraato u nuglaanta casiraad iyo muruqyo.Dharka isboortiga ee cadaadissidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad ka hortagto cabudhinta iyadoo bixinaysa

lakab jilicsan oo u dhow cududaha hoose.In kasta oo aan lagama maarmaan u ahayn jimicsiga, shaadhka isku-buufintu waxay kordhin karaan raaxada inta lagu jiro jimicsiga oo xitaa waxaa loo maleynayaa inay hagaajiyaan ciyaaraha fudud

waxqabad.

V-Tapered

Shaararka jimicsiga V-tapered waxaa loo nashqadeeyay iyadoo maskaxda lagu hayo dhisaha jirka, culeyska, iyo cayaartoyga xirfadda leh.Shaararkani waxay bixiyaan gooyo qoto dheer oo v-tapered waxayna ka samaysan yihiin cudbi isku dhafan

isku darka kale ee synthetic.Shaadhku waxa uu bixiyaa qaybo dalool ah, oo shaadh u eg oo u oggolaanaya korodhka hawada meelaha dhididka sare leh.Tababarkandharka ayaa loo dhisay

sare u qaad ninka jirkiisa adigoo muujinaya murqaha dhabarka iyo garabka, iyadoo la yareynayo dhexda.