Surwaalka yoga caanka ah ee suuqa

Dhakhaatiirta yoga, marnaba calaamad fiican uma aha in kala bar fasalka uu surwaalkaagu bilaabo inuu dhexdaada hoos uga siibo ama uu isku rogo anqawyadaada.Yoga waa meditative joogto ah

ku celcelinta maskaxdaada iyo jidhkaaga isku xidha, sidaa awgeed waxa fiican in aanad u ogolaanin waxyaalaha dhibaya inay ku dhibto.Ugu fiicansurwaalka yogawaxaa laga yaabaa inay ku yimaadaan qaabab kala duwan, laakiin waxaa loo qorsheeyay inay noqdaan

si dhib yar loo dareemi karo - taasoo kuu ogolaanaysa inaad ku raaxaysato dhaqankaaga adigoon ka fikirin waxaad xidhan tahay.Isla sidaas oo kale ayaa loo sheegi karaa munaasabad kasta - ma loo baahan yahay derin!- marka aad tahay

xidhashada surwaalka yoga.

Waxa aad u malayn karto surwaal yoga dhaqameed (ama dabci, mahad TikTok) waxay noqon kartaa lammaane caato ah, olol fidsan.Laakiin, run ahaantii, surwaalka yoga waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan.Waxaa jiray

dhar adag oo lugaha ku duudduubay canqowga, waxaana jiray qaabab ololaya.Waxaa jira codad dhexdhexaad ah, midabyo firfircoon, iyo xitaa daabacado qallafsan.Iyo, iyadoo spandex laga yaabo inay tahay wax la yaqaan,

suufka leh fidsan yar sidoo kale waa ikhtiyaar jimicsi qiimo leh.

Marka xigta, waxaad heli doontaa qaababka kala duwan ee aan kugula talineyno ku-dhaqankaaga.

1. Lugaha aan qummanayn

Waxa loo sameeyay kor u qaadis, ku rog xagaagii ugu dambeeyay ee ku habboon. Dhammaystirka dhididka,aan kala go 'lahaynkala bixi dharka iyo nashqadaha eber-jeedintu waxay kuu ogolaanaysaa inaad kor u qaaddo raaxada iyo taageerada maalin kasta, si kasta.

Dharka: 60% Naylon, 26% Polyester, 14% Spandex

2. Lugaha ololaya

Surwaalkaan waxaa lagu sameeyay dharka astaanta oo ah mid khafiif ah, jilicsan jilicsan, iyo aad u neefsanaan leh.qaabka hurda, qaab nololeedka iyo xirashada yoga.

Dharka: 75% Naylon, 25% Elastane

3.Lacagaha xannibaadda midabka

Gym-kani waxa uu isbarbar dhigayaa naqshadaynta midabka, xariiqyo adag iyo saamaynta miskaha kor u qaadida, dhexda V-cut, oo muujinaya dhexda sare

Dharka: 76% Polyester, 24% Spandex

4.Ku xidh lugaha dheeha

Naqshad xariijin-dheey qaabaysan, moodada iyo ciyaaraha mid, lehrajabeetada isboortiga or dalagga sare, jaakad.Ku dar madadaalada ciyaaraha

Dharka: 80% nylon, 20% Spandex