Lugaha Jimicsiga ee Ragga

Lugaha madow ee ragga ayaa helaya caan ah iyada oo rag badan oo badan ay doortaan inay xirtaan dharka gaaban ee gaaban ama xitaa si geesinimo leh naftooda.Bal aynu eegno faa'iidooyinka madow

lugaha ragga, gaar ahaan kuwalugaha raggawaxaa bilaabay Aika.

Maxay raggu xidhaan

Waxaa jira sababo badan oo ay tahay inaad doorato inaad ku darto lugaha ragga ee dharkaaga jimicsiga.Haddii aad tahay orodyahan iyo haddii kaleba, waxaanu barannay sababta aad ragga uga dhigayso

ordayaadkeeya qayb ka mid ah ururinta dharka firfircoon ee raggaaga.

Waxay ku ilaalin kartaa ammaan

Aika Black Running Tights waxay ka kooban yihiin katiinado milicsi leh iyo faahfaahin milicsi lugaha si ay kuugu ilaaliyaan mugdiga.Haddii aad qorsheyneyso inaad orod u baxdo xilliga jiilaalka ama habeenkii, waa muhiim

in dadka kale ay ku arkaan si aad u badbaado.Sidaa darteed, waa inaad had iyo jeer raadisaa cidhiidhiga orodka oo leh tafaasiil muuqda.

Waxay yihiin kuwo tayo sare leh

Waa inaad wax badan ka sugtaa dharkaaga ciyaaraha.Ourciriiriga madow ee raggadhididku wuu diiqayaa oo si degdeg ah ayuu u engegaa si ay lugahaagu u qaboojiyaan oo u engegaan xitaa xagaaga, waxaa lagu sameeyay afar

habkala bixi walxaha xoriyada dhaqdhaqaaqa, iyo dhexda jeexan ee taam shakhsi ahaaneed iyo xasiloonida maskaxda, kuma dhacayaan markaad dhaqaaqdo