Jimicsigu waxa uu u soo baxay mid ka mid ah hawlaha aadka loo doonayo wakhtigan maanta.Xilligaas oo qof kastaa leeyahay rabitaan dhab ah oo uu ku habboon yahay oo caafimaad qabo,waxay noqotaa dhammaan

Waxaa aad muhiim u ah in xooga la saaro dharka jimicsiga iyo qalabka.Kuwaas waxaa ka mid ah xirashada jimicsiga, dhalooyinka, bacaha, tuwaalada iyo kuwa kale oo badanalaabta.

Rumayso ama ha rumaysan laakiin dharka aad ku xidhato goobta jimicsiga ayaa saamayn wayn ku leh habka jimicsigaaga.Haddii aad xidhato dhar jimicsi oo xun oo xun, ma dareemi doontid

jimicsi samee ama kaba sii daran,mararka qaar xitaa ma jeclaan doontid inaad aado jimicsiga kaliya.

Markaa waxaan kugula talineynaa inaad si weyn u fiirsato xirashada jimicsigaaga.Haddii aadan aqoon meel aad ka bilowdo markaas waxaan kugula talineynaa inaad iska hubisoAiks dharka ciyaaraha.Gym qabow

iyo dharka isboortiga oo leh ururin weyn oo ah xirashada jimicsiga muhiimka ah ee qiimaha saxda ah.Dharka jimicsigaagu kaliya maaha inay kor u qaadaan muuqaalkaaga laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan awoodaada

si aad si fiican uga shaqeyso.

Hoos waxaa ku qoran liiska 5 lebbiska jimicsiga muhiimka ah oo aad u qurux badan oo wax ku ool ah oo aadan weligaa ka boodi dooninjimicsi mar labaad:

1. shaadhka iska caabinta dhididka:

Muhiimadda shaararka u adkaysta dhididka ee dharka jimicsiga marna lama dhayalsan karo.Waxay kaa dhigayaan mid cusub oo tamar leh.Suuqa maanta waxa uu ku siinayaa qalab aad u badan oo kala duwan

ka dooro.Tan waxaa ka mid ah suufka, naylon, polyester, polypropylene iwm. Ka taxadar alaabta aad doorato.Ha dooran shaati-synthetic, oo qiimo jaban oo bixiya ballanqaadyo been ah

Xaqiiqdu waxay tahay, ma ogola inay hawadu soo marto oo waxay siiyaan jidhka ur aan fiicnayn, marka laga reebo qoynta iyo carqaladaynta firfircoonida.

Fadhiga jimicsigaSidoo kale, waxay ku yimaadaan naqshado aad u xiiso badan oo wax ku kordhinaya

soo jiidashada muuqaalka iyo soo jiidashada.

2. GAABAN Neefsashada:

Dharka gaaban ayaa door weyn ka ciyaara ilaalinta badbaadada jirka.Sida xirashada jimicsiga,gaaban gaabanwaa inuu awoodo inuu ku miisaamo.Mar labaad, waxa aad doorato waa tallaabo muhim ah oo lagu go'aaminayo jimicsiga ugu fiican

xidhoDhar gaaban oo dhididka nuugaya oo bixiya hawo habboon ayaa ugu fiican.Dhididka gaaban ee nuugaya wuxuu hubin doonaa inaadan simbiriirin inta lagu jiro jimicsi kasta, taas oo badanaa keeni karta xumaan

dhaawac iyo xanuun iyo dhib.Ha iibsan surwaal gaaban oo aad u cidhiidhi ah, sababtoo ah ma siin doonaan wax qol ah gumaarka waxayna sababi karaan dhaawacyo fidsan.Si fiican u iibso surwaalka gaaban

Bixi dahaarka dhinaca mesh-ka ah si loo neefsado iyo hawo wanaagsan.

3. MUUQAANKA GAABAN:

Daraasad uu sameeyay joornaalka cilmiga isboortiga ayaa shaaca ka qaaday in ciriiriga gaaban uu yahay qayb aad muhiim u ah xirashada jimicsiga.Waxay ku shaqeeyaan hab fudud - korinta wiilka

heerkulka oo markaas hoos u dhigi xoogga saamaynta.Marka la soo koobo, waxay kor u qaadaan waxqabadka waxayna kaa ilaalinayaan dhaawacaaga mid xor ah iyo caabuqa maqaarkaaga mid xor ah.

Sidaa darteed, 3-da qodob ee muhiimka ah ee xirashada jimicsiga ee kor ku xusan waxay ilaalin doonaan heerarka tamartaada, ka hortagga dhaawacyada waxayna gacan ka geystaan ​​​​waxqabadka guud ee kordhay.

Waxay hadda u qaateen xitaa muhiimad weyn, iyadoo ay ugu wacan tahay isbeddelka sii kordhaya ee caalamiga ah ee ilaalinta jirka iyo caafimaadka.Oo maxaa diidaya?

Odhaahda da'da ah ee "Caafimaadka waa maal" weligeed ma noqon karto run hadda.