1.WHIHCHIH AIKA YOGA SIYAASADDA UGU DAMBEEYA?
Aika waa shirkad u adeegta inay ku dhiirrigeliso alaabada tayada sare leh. Raaxada iyo jiritaanka ayaa muhiim u ah samaynta badeecooyinkooda, oo ka imanaya tayada dharka
Naqshadeynta.Alka yoga yoga surwaal waa xargaha, iyo dhismahooda tayadooda waxay siisaa iibsadayaal lammaan ah oo lammaan ah oo ay ku tiirsanaan karaan sanado badan. Raadinta
ugu fiicanAlka yoga surwaal, tixgeli maro, dherer, iyo heerka nashaaddada aad sameyn doontid.
2.Waxaad ogaataa ka hor intaadan iibsan alka yoga surwaal
Dhar
Markaad iibsanayso alka yoga yoga, tixgeli noocyada kala duwan ee dharka tayada leh ee ay bixiyaan. Haddii aad raadineyso inaad aad ugu firfircoon tahay surwaalka yoga iyo rabitaankaaga
aDareen fudud, Spandex, Nylon iyo Polyester ayaa kuu noqon doona mid ku habboon. Qaababka kale ee surwaalada yoga waxay u isticmaalaan dhar suuf ah ujeedo dhaadheer iyo cimilo qabow
hawo cimilada.
Dherer
Waad ka iibsan kartaa surwaal yoga ⅞ dherer ama dherer buuxa. Dherer dhererku wuxuu kor u kacaa dhowr inji oo ka sarreeya canqowga kubka, halka uu ku dhufto lugta buuxda ee lugta ama ka hooseysa canqowga,
Waxay kuxirantahay dhererkaaga.
Heerka waxqabadka
Labada kale ee yoga surwaal oo yoga ah waxay bixiyaan raaxo inta ay u oggolaanayaan dhaqdhaqaaqa ugu sarreeya iyo ku-tiirsanaanta inta lagu gudajiro waxqabad kasta. Haddii aad aad u firfircoon tahay, tixgeli
Cirbadaha khafiifka ah ee loo yaqaan 'spandex'. Tixgeli qaab yar haddii aad qorsheynaysid inaad ku seexato lugaha ama aad ku xirto guriga.
3.Ka yoga yoga surwaal
Foomka-ku habboon
Inta badan dharka alkaga ayaa ah qaab-ku-habboon, laakiin tani waxay kuxirantahay dharka. Haddii badeecaduhu u adeegsato Spandex, markaa waxay si raaxo leh ugu sameyn doontaa qaabkaaga jirkaaga, adigoo samaynaya dhaqdhaqaaq
fududahay. Isku-darka laastikada iyo Spandexs waxay u oggolaaneysaa sheyga inuu ku sameeyo jirkaaga, isagoo siinaya raaxo inta uu ku faanayo hantidaada ugu fiican.
Jeebago
Inta badan labo-labo ee lugaha alkaga ee alkaga ayaa muujinaya jeebado badan. Tani waa muuqaal weyn oo laga fiirsado haddii aadan dooneynin inaad qabto taleefankaaga iyo furayaashaada markii aad jimicsan tahay
guriga.
4.A
Alka mishiinka dhirta ee alka lagu dhaqi karo?
Laba nooc oo ah surwaallo yoga yoga ah ayaa loo dhaqi karaa. Laba-labo-labo u baahan in lagu maydho gacanta iyo hawo qallalan si aad u isticmaasho. Waxaad ka heli kartaa daryeelka
Tilmaamaha ku qoran sharraxaadda sheyga ee websaydhka.
Waa maxay dharka qalalan?
Kani waa maro soo jiidaya qoyaanka jirka. Waa ku saleysan polyester, waxay soo qaadataa qoyaan oo si fudud u uumi baxa dusha sare ee dharka. Isticmaalayaasha in
Iibso dharkani wuu qaboobi doonaa oo ku qallajin doonaa surwaalkooda yoga.
Waqtiga Post: Mar-25-2022