Dib u warshadaynta Dharka Firfircoon
Mid ka mid ah isbeddelada ugu weyn ee ka dhaca dharka isboortiga (iyo warshadaha moodada guud ahaan) waa dhaqdhaqaaqa sii kordhaya ee macaamiisha si loo helo hufnaan weyn halka iyo sida loo sameeyo dharkooda.Tiro magacyo ah ayaa durba ka jawaabaya wicitaanka dharka miyir-qabka ah, Hadda qaar ka mid ah xulashooyinkayga ugu sarreeya ee la tixgeliyo waxaa ka mid ahAIKAFunaanad kaas oo ku salaysan ciyaaraha ragga, oo sameeyey suuf deegaan-saaxiibtinimo ah.
Shaqooyin badan
Kor u qaadista dharka firfircoon iyo kobaca guud ee ciyaaraha fudud, waxaanu aragnay soohdimaha u dhexeeya qalabka jimicsiga ee dhaqameed iyo xidhashada caadiga ah.Macaamiisha badan ayaa sii eegaya inay hagaajiyaan armaajooyinkooda, Marka la eego tan, waxaan ku talinayaa in lagu daro AIKASPORTS-gaabanloogu talagalay xirashada laga bilaabo jimicsiga ilaa xeebta, oo ma seegi kartid naqshadan, qaab hawl badan, socod iyo kabo orod ah mid.
Farsamo tayo sare leh
Hadda wixii ka dambeeya waxay sidoo kale arki doontaa kor u kaca farsamadadharka ciyaaraha.Iyadoo la raacayo macaamiisha raadinaya hawlo badan, noocyo badan oo isboorti oo hormuud ka ah ayaa ka faa'iideysanaya hal-abuurnimada tignoolajiyada iyo awoodaha si ay u bixiyaan shaqeyn kordhaysa.Laga soo bilaabo qalabka dhididka-dhididka ah ee hal-abuurka leh, fidi oo xaji kartida ilaa tignoolajiyada isku-buufinta, u diyaari inaad wax badan ka sugto dharkaaga ciyaaraha iyo kabaha waxqabadka.
Dib u soo noolaynta
Wixii ku wareegaa, dib buu u soo noqdaa.u diyaar garow inaad aqbasho summada waaweyn, qaababka firfircoon, iyo haddii aad ciyaareyso, ku habboonaantadharka raadraacacomboIyada oo la raacayo soo noqoshada bilicda dib-u-celinta iyo kobaca ballaadhan ee qaabka waddooyinka, ku soo dhawoow tafatirka dib-u-dhaqaajinta iyo tixraacyada labiska waddooyinka si ay uga shaqeeyaan isbeddel ku socda, ka shaqee bilicda.Ma garanaysaa meel laga bilaabo?Halkan!
