Markaad iibsanayso wax cusub, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa aad raadineyso. Haddii aad samaynaysid yoga sanado ama aad bilowdo oo dhameystiran, way fiicantahay in
Ogow su'aalaha la isweydiiyo markii aad iibsaneyso dhar cusub oo yoga ah si aad u ogaato inaad heleyso sheyga ugu fiican ee suuragalka ah. Halkan ka caawi inaad ka caawiso 5-tii su'aalood ee ugu sareeya
Weydii ka hor intaadan iibsanDharka yoga.
1. Maxaa laga sameeyay?
Haddii aad jeceshahay yoga, waxaa jira fursad wanaagsan oo aad sidoo kale u leedahay jacayl jaceyl deegaanka iyo dareenka ruux ahaaneed sidoo kale. Taasi micnaheedu waa inaad dan ka leedahay
Meesha dharkaagu ka yimaado iyo waxa laga sameeyey. Halkan Aika, dusha sare ee yoga ee yoga waxaa laga sameeyaa agab saaxiibtinimo eco, sidaa darteed waad ogtahay inaad tahay
CaawintaSi loo badbaadiyo jawiga iibsashadaada. Ogaanshaha in dharka yoga laga sameeyo dhaxalkaaga tayo sare leh waxay kuu xaqiijin doonaan inay awoodi doonaan inay tagaan
-ga / -daFogaanta oo istaag inaad xidhato oo jeexdid.
2. Ma fidiyaa?
Sameynta yoga micnaheedu waa fidinta iyo ka-tagida dhammaan noocyada jagooyinka. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto ayaa ah inaad maqashid firfircoonida tarankaaga markii aad guurto! Hubso waxa
Waxaad tahay inaad iibsato waxay leedahay ugu yaraan 2-wado oo fidsan, laakiin 4-wado oo fidsan ayaa ugu fiican. DhammaantoodAika's Sports Bras iyo Leggingswaxaa lagu sameeyaa qalabka 4-wado ee kala duwan oo
Waxay ka dhigan tahay inay si xor ah kuula soo wareegi doonaan oo aad malin karto oo aad u baahan tahay inta aad u baahan tahay.
3. Ma ku raaxeysataa?
Tani waxay u muuqan kartaa wax muuqda, laakiin ma jiraan wax ka xun oo aan ku raaxeysan casharkaaga ama fasalka yoga sababta oo ah xirashadaada haweenka ee jimicsiga ahi waa raaxo daro. Aika ayaa leh
Kala-sooc aan kala go 'lahayn oo gogo' ayaa aad u raaxo leh waxaad dooneysaa inaad ushaqeyso sidii dharbaax!
4. Rugta {surwaalku ma arki doonaa markaan soo jeedo?
Tani waa tii la mid ah nolosha qof kasta oo nolosha ah. Haddii aad ku laaban doonto oo aad ku fidinayso fasalka yoga, waxaad dooneysaa inaad hubiso in lugahaagu aysan arkin. Tijaabo
Iyaga oo banaanka ka hor intaadan iibsan, ama haddii aad iibsaneyso khadka tooska ah, calaamadee dib u eegista si aad u ogaato haddii dadka kale ay dhibaatadan yeeshaan.Weerarka Aika ee Aikawaxaa laga sameeyay a
Waxyaabaha qaro weyn oo ku filan oo ay ku sii nagaanayaan xitaa haddii aad u leexiso, laakiin ma aha kuwo aad u qaro badan sidii ay ugu qanacsan yihiin. Tani waa dheelitirka saxda ah!
5. Ma jecelahay sida ay u egyihiin?
Ugu dambeyntiina, waxaad u baahan tahay inaad dareento inaad aad u weyneyso dharka yoga cusub! Waa iskuday inaad ku iibsato dhar ku soo iibsashada, oo ku dhiirrigelisay oo keliya qiimaha ama talo soo jeedin a
saaxiib, ama si fudud sida ay u jecel yihiin. Laakiin markii aad runtii ka fikirto, miyaad jeceshahay sida ay u eegaan, iyo ugu muhiimsan, sida ay kuu eegaan
gaar ahaan? Ma jiro wax 'hal cabir ahi uu ku habboon yahay' dhammaan dharka yoga qaarkood waxay u muuqan doonaan si ka fiican qaar ka mid ah kuwa kale. Raadi geeska isboortiga, yoga kore, iyo gogosha u eg mid weyn
Adiga oo naso oo wacaya shaxdaada si aad kalsooni dheeraad ah ugu qabtid inta lagu jiro fasalka. Aika Sports Bra waa sapty stylish-ka weyn ee loo yaqaan 'Stylish' oo ah mid moodada loo yaqaan '
Xiro qayb ka mid ah dharka maalinlaha ah. Ma jiro geesiyaal aan caadi aheyn
Waqtiga Post: Dec-04-2021