Dukaamaysiga isboortiga isboortiga ayaa ka muhiimsan dadka ka fikiraya. Kaliya maahan inay waxtar u leedahay isboorti kasta waqtigaas, laakiin sidoo kale waxay u fiicneyd in dadka lagu hayo caafimaad. Haddii aadan xidhnayn
-ga / -daDharka saxda ah, ha ahaato golf golf ama dhar kubadeed, waxaad sameyn kartaa dhaawac badan haddii aadan taxaddar lahayn. Halkan waxaa ah afar talooyin oo maskaxda lagu hayo markii aad wax ka iibsaneyso dharka isboortiga:
1. Raadi tayo tayo leh
Tayada tayada waa muhiim, gaar ahaan dharka isboortiga, oo inta badan lagu tijaabiyo oo ka baxsan garoonka. Marka, markaad wax iibsaneysodharka isboortiga,Waa fikrad fiican in laga fikiro waxyaabaha ku habboon
nooca isboorti ee aad qabanayso. Tayada waa inay joogtaa halkii ay ka iibsan lahayd wax raqiis ah ama wax aan dareemaynin inay tahay. Markaad raadineyso tayo, tixgeli
Noocyo kala duwan ayaa la heli karaa oo waxaa laga yaabaa in sifiican loo yaqaano tayada iyo taam ahaanshaha dharka aad iibsato.
2. U dooro dharka sida ku habboon isboortiga
Isboorti kasta wuu ka duwan yahay, sidoo kale nooca dharka aad xirato. Tusaale ahaan, waxa aad ku gashato goobta jimicsiga ayaa ka duwanaan doonta waxa aad ku xirato golf golf-ka. Waa muhiim in la iibsado
Dharkaaga dharka labiska, oo aan kaliya isku duubnayn oo aad jeceshahay waxa ugu fiican. Waa muhiim inaad doorato dhar muujineysa nooca isboorti ee aad rabto, maadaama isboortiga qaar ay yihiin
ka badan kuwa kale, markaa sababta aad had iyo jeer u leedahay tayodharka isboorti!
3. Tixgeli xaaladaha cimilada kala duwan
Markaad jimicsi sameyneyso, waxaa laguu soo qaadi doonaa xaalado badan oo cimilo kala duwan, sidaa darteed waxaa ugufiican inaad hubiso inaad xiran tahay dhar ku habboon cimilada maalinta. Waa wax weyn
Si aad uhesho nooc firfircoon oo firfircoon maadaama ay hubiso inaad xirato heerkulka saxda ah. Haddii aad wax badan duubto, markaa waxaad ku dhamaan kartaa dhidid iyo xayndaab. Haddii aad sidoo kale xidhan tahay
In yar, markaa waxaad ku dhamaan kartaa qabow adigoon u labisnayn. Tixgeli xaalado cimilo oo kala duwan iyo waxa dharka aad u baahan tahay si aad u hubiso inaad ku qanacsan tahay nooc kasta oo ah
cimilada. Cayaaraha badankood waxay sii socon doonaan sidii caadiga ahayd inkasta oo xaaladaha cimilada ay muhiim tahay, waana muhiim in la helo dhar firfircoon oo si lamid ah u diyaarsan wax kasta oo ay ku tuuri karto.
4. Hubso raaxo
Dharka waa raaxo, iyo haddii aadan ku qanacsanayn markaa waxay saameyn kartaa waxqabadkaaga. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inaad khafiifisodhar, gaar ahaan haddii aad ciyaareyso tartan
isboorti ka soo horjeedka koox kale. Markaad u adeeganeysid dharka isboortiga, hubi inaad iskudaydo, oo hubi inaad ku dhex socoto qolka ku habboon ama meesha aad isku daydo. Habkaas, waad heli kartaa a
Fikrad fiican oo ku saabsan sida ay u egtahay oo ku dareento adiga. Waa muhiim in la iibsado dharka isboortiga, haddii kale, waxay ku dhamaan kartaa dhabarka dhabarka dhabarka oo weligiisna lama gabin.
Waqtiga Post: Agoosto-26-2022