Waxa la xidho ka shaqaynta gudaha

Xirashada jimicsiga ayaa goor dambe qaaday tallaabo la taaban karo oo horumar ah, taas oo ugu dambeyntii ah shay wanaagsan, lama dafiri karo. Dhowr sano ka hor, suuf iyo polyester waxay ahaayeen

fursadaha kaliya ee loogu talagalay gym-goers. Kuleylka la nuugo iyo qoyaanka ayaa ka dhigay shaqada khibrad aad u ur badan.

Horumarka tignoolajiyada ayaa horumaraydharka firfircoon

Horumarka laga sameeyay tignoolajiyada dharka awgeed, hadda waxa suurtogal ah in aad ka shaqeyso, dhidid, oo aad dareento mid cusub oo raaxo leh sidii aad samaysay markii aad bilawday.

shaqaynaysa. Dharka ayaa hadda loo qaabeeyey si ay u oggolaadaan in qofku shaqeeyo saacado badan iyo sidoo kale inuu galo fadhi jimicsi aad u daran.

Waqtigan xaadirka ah, xulashada dharka ciyaaraha fudud waxay noo ogolaaneysaa inaan eegno oo dareemo fiicnaan inta aan shaqeyneyno. Waxaa jira noocyo kala duwan oo naqshado iyo midabyo ah oo laga soo xusho. Si aad u hesho

dharka jimicsiga ugu fiican, waa lagama maarmaan in diirada la saaro raaxada ugu fiican, waxqabadka, dharka, iyo ku haboonaanta dharka. Kuwaas waa la tixgeliyaa.

Haddaba, aan gaadhno waxa ay tahay in aan xidhno ka shaqaynta gudaha.

Taam

Sida loo baahan yahay oo lid ku ah caqiidada caanka ah, dharka ciyaaruhu waa inuu noqdaa mid ku habboon oo aan ciriiri ahayn. Sidoo kale, iska ilaali dharka aadka kuugu dheggan oo kaa xannibaya

dhaqdhaqaaqa. Tani waxay u ogolaanaysaa dhaqdhaqaaq fudud, wicitaan wanaagsan, iyo cuncun. Qaar ka mid ah jimicsiga ayaa xidha calaamado sidaAikabixiyaan qiyaaso kala duwan oo ka yar-yar ilaa dheeraad ah

weyn.Waa waayo-aragnimo aad u xun in aad dharkaaga sii hagaajiso inta lagu jiro kalfadhiyadaada shaqo. Kahor intaadan iibsan ciyaaraha fudud, isku day iyaga. Sidoo kale, samee laba ka mid ah

Jadwalka jimicsiga oo arag haddii ay ku siinayaan dhaqdhaqaaq ballaadhan.

Dharka

Dharka jimicsiga ee laga sameeyay isku dhafka synthetic ee polyester, naylon iyo dhogorta merino ayaa ah lakabyada saldhigga ugu fiican ee dharka ku xiga maqaarka. Waxay leeyihiin dhidid -

awoodaha qalloocan oo dhan.Xidhashada qalabka jimicsiga ee lehisku dhafka dharka saxda ahwaxay kaaabi doontaa tababarka jir dhiska.Jimicsiga gudaha, miisaanka fudud

qaab dhar ah ayaa lagula talinayaa

Tilmaanta Pro: Si aad u ilaaliso waxqabadka dharka, waa neefsashada iyo guryaha qoyaanka, isticmaal saabuunta aan cadarka lahayn iyo jilciyaha marada.

Gabagabo

Ka shaqaynta waxa lagu samayn karaa gudaha iyo dibaddaba. Marka dadka intooda badan ay ku ciyaaraan gudaha gudaha gaar ahaan guriga, ma daneeyaan inay isticmaalaan dharka firfircoon ee ku habboon

marsho. Xidhashada qalabka jimicsiga ku haboon waxay leedahay faa'iidooyin badan. Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu kugu dejiyo wadada saxda ah ee waxa aad xidhato ka shaqaynta gudaha.

(https://aikasportswear.com)