Iyada oo ay ku jiraan gogo 'kuwan firfircoon, weligaa uma oggolaan doontid ciyaartaada jimicsiga ciyaarta.
1.yoga set
Uma baahnid inaad ku dhexjirto isboorti si aad u jeclaato naqshaddan quruxda badan iyo kuwa ku habboon. Haddii socodka 45-daqiiqa ah oo ah yoga ama safar aan caadi ahayn oo loogu talagalay cunnooyinka oo dhan, waxaan ku leenahay noocyo kala duwan
Qeexitaanno u dhigmaloogu talagalay dhammaan heerarka xoogga iyo dhaqdhaqaaqa. Ujeedda u dhiganta muujinta astaanta tafaasiisha midabka-xannibaadda waa uun waxa aad u baahan tahay taas
Dhiirrigelinta jimicsiga.
2.tens gorgorka
Sildhiska Tennis-ka Tennis Shouette waa naqshadda ugufiican ee waqtiga xagaaga ee xagaa u eg goobta jimicsiga ama maxkamadda. Cayaaraha ayaa soo saaray qoto dheer, oo raaxo leh
gaagaaban oo lagu dhisay, lammaane oo si fiican u lehSCoop Braama haanta sare.
3. Ujeed
Waxaa loo sameeyay inay kuu keento dharka firfircoon oo firfircoon oo hagaya jirkaaga oo aad u dabaaldegto quruxdaada, dukaannada dalagga ee loo yaqaan 'Boutique' waxay siisaa ugu fiican maalin kasta
Waqtiyada firaaqada ah ee gudaha iyo banaanka jimicsiga. Sawir-gacmeedka 'Marl-ka-qabashada' Marl 'ee Marl ayaa laga sameeyay isku-darka nylon iyo spandex, waxayna ku jiraan naqshadaha dib-u-eega ee ugu sareeya
Sii ta xagaaga oo dheeri ah.
Dhaqdhaqaaq la'aan 4. degmo la'aan
Qaadihii ugu dambeeyay ee cusub ee dib u soo uruurinta ee dib-u-dhiska ayaa hadda laga heli karaa khadka tooska ah. Uruurinta 4-qodo ee aruurinta waxaa loogu talagalay dhammaan dhinacyada nolosha waxayna ka kooban tahay a
Brulette, oo kor u kaca, lugta hoose ee dhexda, iyo dhexda sare, iyo dhexda sare, oo dhan laga sameeyay eco saaxiibtinimo oo ay soo saareen iyadoo la adeegsanayo tikniyoolajiyadda aan caadiga ahayn ee ku habboon.
Hel isbeddellada si ay ugala soo baxaan hoos u dhaca cusub ee hooska ugu badan ee cagaarka.
Waqtiga Post: Jul-23-2022