Adduunka tennis-ka, lulid kastaa waxa uu ka kooban yahay awood iyo xarrago aan dhammaanayn. Koofiyadaha tennis-ka, oo si gaar ah loogu talagalay tennis-ka, waxay noqdeen muuqaal qurux badan oo ku yaal barxadda teniska oo leh fikradda naqshadeynta gaarka ah iyo shaqeynta ugu fiican. Maanta, aynu sahamin faa'iidooyinkagoonnada tennis-kaoo arag sida ay u noqon karaan lammaanahaaga ugu fiican xirfaddaada tennis-ka.
Maro khafiif ah oo loogu talagalay raaxada ugu dambeysa
Koofiyadaha tennis-ka waxaa badanaa laga sameeyaa tayo sareneefsashomaro ay ka mid yihiin polyester-ka iyo isku darka naylon, kuwaas oo aan lahayn oo kaliya sifooyinka qoyaanka wanaagsan, laakiin sidoo kale si dhakhso ah u uumi baxa dhididka si maqaarkaagu u engego. Xataa xilliga kulaylaha, waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento qabow sida neecawda wejigaaga ka dhacaysa, si lulid kastaa uu u noqdo mid raaxo leh, adigoon cabsi ka qabin.dhidid.
Goyn dabacsan si aad u muujiso qaabka jidhkaaga
Goynta goonnada tennis-ka waxay ku xisaabtamaysaa curyaaminta jidhka dheddigga, oo leh jaangooyo amaA-linegooyay oo si fiican ugu habboon khadadka jirka iyada oo aan lumin dareenka socodka. Naqshadaynta dhexda sare waxay dheerayn kartaa khadka lugta waxayna ka dhigi kartaa shaxanka caato ah; luqunta yar ee goonnada waxay ku daraysaa xoogaa jilicsan oo jilicsan. Taninaqshadeyntawuxuu kuu ogolaanayaa inaad ordo, dhex boodo, waxay muujin kartaa muuqaal soo jiidasho leh.
Midabo qani ah, shakhsi ahaan
Dharka tennis-ka ayaa leh midabyo iyo qaabab kala duwan, laga bilaabo madow iyo cawl cad oo caadi ah, midabyo dhalaalaya oo firfircoon, ilaa farshaxan.daabac, Midab kastaa wuxuu u taagan yahay dabeecad, qaab kastana wuxuu u sheegaa sheeko. Dooro marada teniska oo u dhigma shaqsiyadaada oo ka dhig bayaankaaga moodada ugu gaarka ahtennismaxkamadda, taasoo muujinaysa shakhsiyaddaada iyo soo jiidashadaada.
Faahfaahin wax ku ool ah iyo naqshad fikir leh
Goonada tennis-ka ayaa sidoo kale dadaal badan gelisa faahfaahinta. Naqshadaynta gaaban ee la dhisay ma aha oo kaliya inay bixiso xoriyad ku filan, laakiin sidoo kale waxay ka fogaanaysaa xishoodka iftiinka iftiinka, si aad ugu kalsoonaato ciyaarta; ku habboonjeebkanaqshadeynta waxay kuu ogolaaneysaa inaad si fudud u qaadato mobilada, furayaasha iyo walxaha kale ee yaryar adoon ka welwelin dhibkaciyaaraha; Naqshadeynta cirifka ama naqshadeynta dhexda ayaa kuu ogolaaneysa inaad si xor ah u hagaajiso dabacsanaanta iyo dhererka goonnada iyadoo loo eegayo doorbidkaaga iyo baahiyahaaga shakhsi ahaaneed, si aad u gaarto khibradda ugu fiican ee xirashada.
Dharka iyo Shaqada
Tennis-kagoonnadama aha oo kaliya mid qurux badan, laakiin sidoo kale waa mid shaqeynaya. Waxaa loogu talagalay dharka isboortiga xirfadlayaasha ah iyo gooyn, kuwaas oo si fiican ugu habboon jidhka, yareeya caabbinta inta lagu jiro jimicsiga iyo hagaajinta waxqabadka isboortiga. Isla mar ahaantaana, dareenka moodada ah ee marada teniska ayaa sidoo kale ka dhigaysa doorasho wanaagsan maalin kastaxidho, Haddii ay ku xiran tahay kabaha isboortiga ama kabaha caadiga ah, si fudud ayaa loo maareyn karaa, si aad u noqoto mid diiradda saaraya labadaba gudaha iyo dibadda garoonka teniska.
Xilligan firfircoon, xidho goonnada tennis-ka ee aad dooratay, u gudub barxadda cagaaran, oo ku qor halyeeyga tennis-kaaga istaroog kasta oo sax ah iyo dhibic kasta oo dhidid ah.marada teniskama aha oo kaliya qayb ka mid ah qalabka ciyaaraha, laakiin sidoo kale calaamad u ah raadintaada nolol ka wanaagsan, geesinimada si aad naftaada u tartanto iyo tarjumaadda xarrago iyo awoodda ku noolaanshaha habdhaqanka nolosha. Aan si wada jir ah, adduunka teniska, u ubaxno iftiinka ugu quruxda badan!
Waqtiga boostada: Dec-31-2024