Dadka xiiseeya jimicsiga waxay fahmi karaan sida dharka hoose ee tayada leh ay u wanaajin karaan jimicsigooda una oggolaan karaan xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Dhanka kale, surwaalada ugu fiican ee jeebabka leh waa
halkansi aad uga dhigto jimicsigaaga mid aad u fudud adigoon wax u dhimin qaabka! Waxay ka samaysan yihiin walxo aad u jilicsan oo dabacsan oo kuu oggolaanaya inaad laabato oo aad kala bixiso adigoon wax dhib ah kala kulmin.
sababayaDhibaato ma jirtaa. Qaybta ugu fiican? jeebka! Hadda waxaad si ammaan ah u ilaalin kartaa dhammaan waxyaabahaaga daruuriga ah oo aad tuuri kartaa bacaha jimicsiga mar kasta oo aad tagto jimicsiga ama aad orod dheer gasho!
Furadduun raaxo leh oo aad ku raaxaysanaysay kuwansurwaal adagoo leh naqshadda saxda ah ee qallooca iyo tolmo go'an oo hubiya fidinta afar-geesoodka ah si safarkaagu uga dhigo mid ka sahlan kan kale
waligaa waadmala-awaal! Sidoo kale, daabacaado qabow iyo midabyo isbeddelaya ayaa lagu daray astaamo kuu oggolaanaya inaad sameyso hadal. Hadda, iyada oo aan la sii dayn, hubi talooyinkayaga ugu sarreeya ee
p ugu fiicansurwaal goonno ah
1. Ku habboon gabadha firfircoon, surwaaladan korset-ka ee dhaadheer waxay leeyihiin jeebab dhinac ah iyo suun ballaaran oo ku yaal geeska. Laga sameeyay maro jilicsan oo maqaarka u roon, ma aha oo kaliya inay nuugto qoyaanka.
laakiin sidoo kale waxay leedahay fiditaan afar geesood ah, oo bixisa cadaadis iyo taageero isku mar. Intaa waxaa dheer, naqshadeynta xoojinta lafta ayaa kuu dammaanad qaadi karta xorriyadda ugu badan ee aad u leedahay
dhaqdhaqaaqa, iyo tolida silsiladaha ayaa yareyn kara is jiidjiidka iyo xoqidda, tansurwaal yoga ahwaa doorashada koowaad ee jirdhiska dumarka iyo bixitaanka.
Ku habboonaan aad u fidsan (qaro weyn laakiin neefsan kara: ma jiro wax la arki karo) wuu foorarsadaa, ku habboonaadaa oo xoojiyaa qaab kasta iyo dhaqdhaqaaq kasta.
2. JEEBKA DHINACA QOOQDA - Jeebabka dhinacyadu waa qoto dheer yihiin, waxaa ku filan meel aad ku isticmaali karto taleefankaaga casriga ah, jeebabka dhexdana wuxuu qaadi karaa fure yar, waxay noqon doonaan saaxiibbadaada dhow haddii
waxaad u baahan tahay armaajo ama gaari
DHIR JILICSAN OO SARE - Waxaa laga sameeyay dharkeena gaarka ah, lugaha dhaadheer waa kuwo jilicsan, fudud oo neefsan kara, taasoo siinaysa raaxo ugu dambeysa lugahaaga, sida maqaar labaad.
Ka takhalusidda xoqidda iyo xoqidda, suunka caloosha oo yaraada ayaa qeexi kara qaloocaaga qumman
3.2 jeebab oo taleefan ah ayaa ku filan iPhone X Plus waana kuwo aad u deggan; Waxaa laga sameeyay maro 4-geesood ah oo aan la arki karin.Hadday tahay jimicsiga jimicsiga ama aad ku nasanayso
guriga, surwaalkan yoga ee dhexda dheer ayaa xakameyn kara caloosha.Suun dheer oo qaro weyn oo go'an ayaa u dhigma qaababka jirka, neefsan kara, si dhakhso ah u qallajin kara, qoyaan-jebin kara, ku habboonaan kara fidsan
Aad ugu fiican yoga, isboortiga, jirdhiska, orodka, nooc kasta oo jimicsi ama xirashada maalinlaha ah.Xiro firfircoon oo AIKA ahwaxay isku daraysaa moodada, shaqada iyo waxqabadka
Waqtiga boostada: Juun-07-2023
