Caafimaadka qabta, firfircoonida iyo socodkaba, jimicsigu had iyo jeer door muhiim ah ayuu ka ciyaaray nolosheenna oo dhan. Hadday ku saabsan tahay inaad maalintaada ku bilowdo riixid firfircoon ama nasashada a
maalin walbahaarka. Qaybta ugu wanaagsan ee ku saabsan waxaas oo dhan, marka laga reebo faa'iidooyinka caafimaad ee caadiga ah ayaa loo diyaar garoobay si loo helo jimicsi wanaagsan. Dhar duug ah oo caajis ah marnaba qofna kuma faraxsana; dooranaya
qaybo casri ah, cusub, oo raaxo leh waxay siinayaan dhiirigelinta saxda ah waxayna kaa dhigaan mid diyaarsan.
Anwalxaha muhiimka ah ee xirashada jimicsigawaxay bixisaa fududayn inta lagu jiro jimicsiga. Xirmooyinkan jimicsiga ee quruxda badan waxay gacan ka geystaan samaynta riix maskaxeed oo muhiim ah si loo aado jimicsi. Laga soo bilaabo qaababka ilaa
Tilmaamaha mesh-ka, isku-dhafkan si cajiib ah ayaa loo cusboonaysiiyay. Odhaahyada si joogto ah ayaa loo sameeyaa iyadoo la gaadhayo muuqaal leh moodo dadaal la'aan ah oo ku dul qoran.
Diyaar ma u tahay inaad aado goobta jimicsiga? Hoos u dhaadhac si aad hoos ugu dhigto qaar ka mid ah kuwa caanka ah ee labbiska jimicsiga ee lagu qurxiyey taas oo ah qasab in la haysto.
1.Rajada Isboortiga ee Jimicsiga
3.Dalagga ugu sarreeya ee jimicsiga
5.Gaaban baaskiilka loogu talagalay jimicsiga
8.Joggers loogu talagalay Jimicsiga
9.FAQs: Gabdhaha xidhashada jimicsiga
Rajada Isboortiga ee Jimicsiga
Isboortiga isboortiga ayaa ah mid ka mid ah waxyaabaha aasaasiga u ah ururinta xirashada jimicsiga. Qiimaha taageerada cajiibka ah, waxay u janjeeraan inay wax badan caawiyaan marka ay jimicsi samaynayaan. Waxay yihiin kuwo raaxo leh iyo sidoo kale stylish samaynta maalin kasta jimicsiga wax badanmadadaalo badan
iyo moodada. Doorashada rajabeetada saxda ah marka loo eego jirdhiska ayaa aad muhiim u ah si loo fududeeyo jimicsiga fudud.
Tilmaamaha Qaabka:Doorashada palette midabada kala duwan iyo faahfaahinta dharka ayaa kaa caawin kara inaad kor u qaaddo dhar kasta si aan dadaal lahayn. Isku-dubarid wada-shaqayntu waxay sidoo kale samayn kartaa sixir aad u weyn marka loo eego abuurista isku-dhafka gabi ahaanba kaamil ah.
Jaakada Jimicsiga
Tuur fudud oo jaakadku waa qayb muhiim ah. Jaakadaha waxaa loo isticmaalaa ujeeddooyin sida dhididka nuugista iyo sidoo kale diirimaadka. Waxay u dhaqmaan sidii shay dheeraad ah oo adiga ahqalabka jimicsiga. Jaakadu waxay noqon kartaa cardigans ama kuwa
kuwa jeexjeexa leh oo leh qiyam kala duwan oo saameyn leh kuwaas oo door weyn ka ciyaara iyadoo lagu saleynayo jimicsiyada la sameynayo. Waxay ku darayaan qiime aasaasiga ah isku-dhafkaaga.
Tilmaamaha Qaabka:Jaakadaha la jarjaray waxay sameeyaan saameyn weyn marka la barbardhigo kuwa dheer. Qaybtan caadiga ah waxay noqon kartaa midabyo geesinimo leh oo fiiqan, sida muuqata soo baxay oo ka dhigaysa dhammaan dharka oo dhan in la isku keeno.
Dalagga ugu sarreeya ee jimicsiga
Kuwani waa kuwa loogu jecel yahay oo si weyn loo aqoonsan yahay. Dusha sare ee dalagga waa mid ka mid ah qaybaha aadka loogu jecel yahay eedharka jimicsiga. Si sahal ah loo tijaabiyay kuwan waxaa lagu dari karaa korka rajabeetada isboortiga si loogu kordhiyo taageerada. A
groundbreaker heer sare ah waxay si fudud ugu shaqayn karaan sida lebbiska jimicsiga ka dib sidoo kale.
Tilmaamaha Qaabka:Doorbida dalagga mesh wuxuu noqon karaa shayga caasiga ah ee ka dhigi kara isku-dhafka oo dhan si qurux badan isugu yimaadaan. Midabada Neon waxay sidoo kale u dhaqmi karaan sidii wax lagu daray.
Lugaha Jimicsiga ee Jiimka
Taam, sax ah, oo si cajiib ah muhiim u ah, leggings waa hal qayb oo aasaasi ah oo la heli karo. Lugaha saxda ah waa lagama maarmaan, tan waxaa ku jira qummanaanta dhexda, ma aha mid aad u adag ama dabacsan. Lugaha jimicsiga waxay u baahan yihiin inay noqdaan kuwo cadaalad ah
Midka adiga iyo qaabka jirkaaga si aad u hubiso dhaqdhaqaaqa fudud inta lagu jiro jimicsigaaga.
Qaabka Talo: Tijaabo lehlugahaberyahan wax badan ayaa la arkaa, adiga oo dooranaya midka ku habboon shakhsiyaddaada oo leh tilmaam tafaasiil mesh ah ayaa ku baaqaysa labbis wanaagsan.
Gaaban baaskiilka loogu talagalay jimicsiga
Sanadkan waxa ugu cadcad waa baaskiil wadida gaagaaban. Tani waa dharka tignoolajiyada sare leh oo leh astaamo qurux badan sida maryaha qoyaanka, ka hortagga bakteeriyada iyo xajinta. Dharka gaaban ee baaskiilku waa lama huraan
qayb ka mid ah baaskiil-wade kaas oo hadda la cusboonaysiiyay sida xidhashada jimicsiga ee gaarka ah.
Talo-siinta Qaabka: Habayntu waa kuwan dhibaato-la'aan. Kabaha gaaban ee baaskiilka ee qaabaysan iyo dusha sare waxay isla socdaan sida ciyaarta ugu fiican.
Hoodie For Gym
Hoodies waxay ahaayeen gabal ka mid ah dharka ugu horrayn ku bilaabmay sida xidhashada jimicsiga. Maalmahan, sidoo kale waxaa loo cusboonaysiiyay sidii dhar-maalmeedka fadhiga. Isbeddelka ugu dambeeyay ee adduunka moodada ayaa ah in lagu daro raaxada qaabka
iyo hoodies ku siinayaa kaliya in. Qof kasta oo xiiseeya dharka magaalada wuxuu lahaan lahaa ugu yaraan hal hoodie. Qaabka xarragada iyo magaalanimada ku habboon.
Tilmaamaha Habka: Hoodies si fudud ayaa loola wadaagi karaa jaakadaha kale si ay u siiyaan dareen jilicsan oo jilicsan. Maqaarka ama suufka ayaa loo tixgelin karaa isku mid.
Jimicsiga Jimicsiga
Jimicsiga jimicsiga ayaa ah waxa ugu fiican ee qofku ku heli karo jimicsiyadooda maadaama ay si cajiib ah u hufan yihiin. Funaanadahani waa kuwo neefsan oo nuugaya. Dharka farsamada waa inuu ahaadaa mid khafiif ah oo aan ku cuslayn marka
waad dhidid. Waa inay si dhow u xidhmaan si aanay jiid jiid u samayn.
Talada Qaabka: Goynta nadiifka ah iyo jimicsiga jimicsiga ugu yar ayaa lagu lamaanayn karaa joggers fudud si loo bixiyo muuqaal qof walba u qaabaysan karo si dadaalla'aan ah.
Joggers loogu talagalay Jimicsiga
Joggers waa surwaalka ugu raaxada badan si loo fuliyo hawlo badan. Joggers ama isbeddelka dhididka ayaa maraya heerkii ugu sarreeyay oo ay arkaan qof walba laga bilaabo dadka caanka ah ilaa bloggers. Waa hal dhar cusub
dareen.
Talo-siinta Qaabka: Fashionistas-ka adduunka ayaa dejinaya isbeddel cusub marka ay timaadoorodada, Isku-dubbarididda funaanadaha qoorta qoolleyda iyo taangiyada dushooda si ay u sameeyaan hadal aan qummanayn.
FAQs: Gabdhaha xidhashada jimicsiga
S. Dharka jimicsiga ma sameeyaan farqi marka loo eego kuwa maalinlaha ah?
A. Dharka jimicsiga boqolkiiba boqol waxay sameeyaan farqi marka la barbar dhigo jimicsiga maalin kasta. Labbisyadani waxay soo saarayaan kala soocan aad u weyn marka ay timaado raaxada iyo taageerada intajimicsi. Labadan sifo ayaa aad muhiim u ah waxayna abuuri karaan dhammaan saameynta inta lagu jiro jimicsiga maalinlaha ah.
S. Maxaa la rabaa in la eego marka la dooranayo rajabeetada isboortiga?
A. Qalabka iyo taageerada waa laba waji oo lama huraan u ah rajabeetada isboortiga. Doorashada rajabeetada saxda ah waxay sidoo kale ku xiran tahay isticmaalka dhamaadka. Si loo helo jimicsi saameyn sare leh, kan ku habboon waa in la doortaa. Neefsashadasidoo kale waa in la tixgeliyaa. Dhididku waa aasaaska jimicsiga, fudayd iyo raaxaysi inta lagu jiro isku mid ah rajabeetada isboortiga waa in ay hayaan muhiimada ugu badan.
S. Waa maxay labbiska ku habboon in la aado goobta jimicsiga?
A. Markaad dooranayso lebbiska habboon, waxa lagama maarmaanka ah waa waxa aad rabto iyo waxa kaa dhigaya midka ugu raaxada badan. Xeerka suulka xirashada jimicsiga waa ku haboon yahay haddii taas la tixgeliyo inta soo hartay waa ilaaadiga. Haddii xirashada jimicsiga ay ku siiso dabacsanaan buuxda oo ay ku siiso fudud, markaa waad fiicantahay inaad tagto.
Waqtiga boostada: Mar-27-2021