Caafimaad qabta, firfircoon iyo socod, jimicsigu had iyo jeer wuxuu door muhiim ah ka ciyaaray nolosheenna oo dhan. Hadday tahay inaad maalintaada ku bilowdo riixitaan firfircoon ama nasasho ka timaadda
Maalin walaac leh. Qaybta ugu fiican ee arrintan oo dhan, marka laga reebo faa'iidooyinka caafimaad ee caadiga ah waa in la diyaariyo jimicsi wanaagsan. Dharka duugga ah ee caajiska ah cidna ma jecla; dooro
Qaybaha casriga ah, cusub, iyo kuwa raaxada leh ayaa ku siinaya dhiirigelin sax ah waxayna kaa dhigayaan inaad si guud u diyaar garowdo.
Anqayb muhiim ah oo ka mid ah dharka jimicsigawaxay fududeyneysaa inta lagu jiro jimicsiga. Xirmooyinkan jimicsiga ee quruxda badan waxay gacan ka geystaan sameynta riixitaan nafsi ah oo muhiim ah si loogu tago jimicsiga. Laga bilaabo qaababka ilaa
Sifooyinka mesh-ka, kooxahan ayaa si cajiib ah u horumariyay. Hadallada si joogto ah ayaa loo sameynayaa iyadoo la gaarayo muuqaal leh qaab aan dadaal lahayn oo ku baahsan.
Diyaar ma u tahay inaad tagto jimicsiga? Hoos u dhaadhac si aad u hesho warbixin kooban oo ku saabsan qaar ka mid ah dharka jimicsiga ee dadka caanka ah ay xirtaan oo ah mid aad u muhiim ah.
1.Rajabeeto Isboorti oo loogu talagalay Jimicsiga
2.Jaakad loogu talagalay jimicsiga
3.Dalag Sare oo loogu talagalay Jimicsiga
4.Lugaha Jimicsiga ee Jimicsiga
5.Gaaban Baaskiil oo loogu talagalay Jimicsiga
6.Hoodie loogu talagalay Jimicsiga
7.Shaaha Jimicsiga ee Jimicsiga
9.Su'aalaha Badiya La Weydiiyo: Gabdhaha Jimicsiga
Rajabeeto Isboorti oo loogu talagalay Jimicsiga
Rajabeetooyin isboorti waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu xidho dharka jimicsiga. Iyada oo leh qiimo taageero oo cajiib ah, waxay u muuqdaan inay wax badan caawiyaan inta ay jimicsanayaan. Waa kuwo raaxo leh oo qurux badan, taasoo ka dhigaysa maalin kasta oo jimicsi ah mid aad u badan.madadaalo badan
iyo moodadaDoorashada rajabeeto sax ah marka la eego jirdhiska aad ayey muhiim u tahay si loo fududeeyo jimicsi fudud.
Talada Qaabka:Doorashada midabada kala duwan iyo faahfaahinta dharka ayaa kaa caawin karta inaad si fudud u hagaajiso dharkaaga. Qalabka isku-dubaridka ah wuxuu sidoo kale samayn karaa sixir aad u weyn marka la eego abuurista isku-dhafan dhammaystiran oo dhammaystiran.
Jaakad loogu talagalay jimicsiga
Si fudud oo jaakadda loo tuuro waa qayb muhiim ah. Jaakadaha waxaa loo isticmaalaa ujeedooyin sida nuugista dhididka iyo sidoo kale diirimaadka. Waxay u dhaqmaan sidii qayb dheeraad ah oo adiga kugu habboon.qalabka jimicsigaJaakadaha waxay noqon karaan kuwo cardigans ah ama
kuwa buka oo leh qiime saameyn oo kala duwan kuwaas oo door weyn ka ciyaara iyadoo lagu saleynayo jimicsiyada la sameynayo. Waxay ku daraan qiimo aasaasi ah kooxdaada.
Talada Qaabka:Jaakadaha la jarjaray waxay leeyihiin saameyn weyn marka loo eego kuwa dhaadheer. Jaakadan caadiga ah waxay noqon kartaa mid leh midabyo dhalaalaya oo fiiqan, oo si cad u soo baxaya oo dharka oo dhan isku keenaya.
Dalag Sare oo loogu talagalay Jimicsiga
Kuwani waa kuwa ugu jecel uguna caansan. Dusha sare ee dalagyada waa mid ka mid ah qaybaha ugu jecel eedharka jimicsigaSi fudud ayaa loogu tijaabin karaa kuwan oo lagu dari karaa rajabeeto isboorti si loogu daro taageero dheeraad ah.
Qalab casri ah oo ay si fudud ugu shaqayn karaan dharka jimicsiga kadib.
Talada Qaabka:Doorbidista dalag shabag ah ayaa noqon karta waxa basbaaska leh ee ka dhigi kara dhammaan isku-dhafka mid si qurux badan isugu yimaada. Midabada neon-ka ayaa sidoo kale u dhaqmi kara sidii dheeri dheeraad ah.
Lugaha Jimicsiga ee Jimicsiga
Kabaha lugaha ee ku habboon, sax ah, iyo kuwa aadka u muhiimka ah, waa hal shay oo aasaasi ah oo la heli karo. Kabaha lugaha ee saxda ah waa lama huraan, tan waxaa ka mid ah inay ku habboon yihiin dhexda, oo aan aad u cidhiidhi ahayn ama dabacsanayn. Kabaha jimicsiga waa inay ahaadaan kuwo siman.
mid adiga iyo qaabka jirkaaga ah si loo hubiyo dhaqdhaqaaq fudud inta lagu jiro jimicsigaaga.
Talada Qaabka: TijaabintasurwaalMaanta aad ayaa loo arkaa, doorashada midka ku habboon shakhsiyaddaada oo leh tilmaan faahfaahsan oo shabag ah waxay u baahan tahay dhar wanaagsan oo jilicsan.
Gaaban Baaskiil oo loogu talagalay Jimicsiga
Dharka gaaban ee baaskiil wadista ee sanadkan ugu cadcad waa surwaalka baaskiil wadista. Dharkan waa dhar casri ah oo leh astaamo qurux badan sida dharka qoyaanka nuuga, ka hortagga bakteeriyada iyo cuncunka. Surwaalka gaaban ee baaskiil wadista waa wax aan lagama maarmaan ahayn.
qayb ka mid ah baaskiil wade kaas oo hadda la casriyeeyay iyadoo dharka jimicsiga gaarka ah loo sameeyay.
Talo ku saabsan qaabka: Qaabaynta kuwan dhib ma laha. Gabdho baaskiil wadid ah oo qaabaysan iyo surwaal caadi ah ayaa isku wada socda sida kuwa ugu habboon.
Hoodie loogu talagalay Jimicsiga
Hoodies-ka ayaa ahaa dharka ugu horreeya ee ku bilaabmay jimicsiga. Maalmahan, waxaa sidoo kale loo cusboonaysiiyay sidii dhar maalinle ah oo loogu talagalay nasashada. Isbeddelka ugu dambeeyay ee adduunka moodada ayaa ah in raaxada iyo qaabka la isku daro.
Hoodies-ka ayaa ku siinaya taas. Qof kasta oo xiiseeya dharka magaalooyinka wuxuu ku yeelan doonaa ugu yaraan hal hoodie armaajo. Qaab-dhismeedka quruxda iyo ku habboonaanta magaalooyinka.
Talada Qaabka: Hoodies-ka si fudud ayaa loogu dari karaa jaakado kale si ay u siiyaan jawi qurxoon oo qurux badan. Maqaar ama suuf ayaa sidoo kale loo tixgelin karaa.
Shaaha Jimicsiga ee Jimicsiga
Shaadhka jimicsiga ayaa ah waxa ugu fiican ee qofku u heli karo jimicsigiisa maadaama ay aad waxtar u leeyihiin. Shaadhkan waa kuwo neefsan kara oo nuugaya. Dharka farsamada waa inuu ahaadaa mid fudud oo aan culeys kugu ahayn marka aad jimicsi samaynayso.
dhidid. Waa inay si fiican ugu habboonaadaan si aanay u jiidin.
Talo ku saabsan qaabka: Shaati-gacmeedka jimicsiga ee la jarjaray iyo kuwa fudud ayaa lagu dari karaa jimicsi fudud si loo helo muuqaal uu qof walba si fudud u qaabayn karo.
Joggers-ka Jimicsiga
Joggers-ku waa surwaalka ugu raaxada badan ee lagu sameeyo hawlo badan. Joggers-ka ama sweatpant-ka ayaa maraya heerkii ugu sarreeyay abid waxaana u arka qof walba laga bilaabo dadka caanka ah ilaa kuwa wax qora. Waa hal dhar oo cusub.
dareen.
Talada Qaabka: Moodada adduunka ayaa dejineysa isbeddel cusub marka ay timaadoorodyahanno, Iyada oo la isku darayo shaatiyada qoorta qoolleyda iyo surwaalka taangiga si ay u sameeyaan hadal aan fiicnayn.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo: Gabdhaha Jimicsiga
S. Dharka jimicsiga ma sameeyaan farqi marka loo eego dharka maalinlaha ah?
A. Dharka jimicsiga boqolkiiba boqol wuxuu sameeyaa farqi marka loo barbar dhigo tagista jimicsiga dharka maalinlaha ah. Dharkan wuxuu soo bandhigayaa kala duwanaansho cad marka ay timaado raaxada iyo taageerada halkaJimicsiga. Labadan sifo ayaa aad muhiim u ah waxayna abuuri karaan saameyn dhan inta lagu jiro jimicsiga maalinlaha ah.
S. Maxaa qofku fiirinayaa marka uu dooranayo rajabeeto isboorti?
A. Qalabka iyo taageerada waa laba qaybood oo muhiim u ah rajabeeto isboorti. Doorashada rajabeeto sax ah waxay sidoo kale ku xiran tahay isticmaalka ugu dambeeya. Jimicsi saameyn sare leh, midka si fiican ugu habboon waa in la doortaa. NeefsashoSidoo kale waa in la tixgeliyaa. Dhididku waa aasaaska jimicsiga, fududaanta iyo raaxada inta lagu jiro isla rajabeeto isboorti waa inay lahaataa muhiimadda ugu weyn.
S. Waa maxay dharka saxda ah ee loo xirto jimicsiga?
A. Markaad dooranayso dharka saxda ah, waxa lagama maarmaanka ah waa waxaad rabto iyo waxa kaa dhigaya midka ugu raaxada badan. Xeerka suulka ee xirashada jimicsiga ayaa ku habboon haddii taas la tixgeliyo inta soo hartayna waxay ku xiran tahayHaddii dharka jimicsiga uu ku siiyo nasasho buuxda oo uu ku siiyo fududayn, markaa waad diyaar u tahay inaad tagto.
Waqtiga boostada: Maarso-27-2021
