Dharka gaaban ee jimicsiga

Lammaan gaaban oo si fiican u habboon ayaa soo jiidan doona qaabkaaga, tusi doona biinankaaga, oo ku siin doona sifooyin farsamo si ay kaaga caawiyaan inaad ka faa'iideysato jimicsigaaga.

Maxaad u xidhataa dharka gaaban ee jimicsiga?

1. raaxo leh

Mudnaanta koowaad ee dhar kasta oo firfircooni waa inuu ahaado raaxo, iyo waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa shay aad xiran tahay oo kaa jeedinaya shaqada aad gacanta ku hayso.Dhar gaaban oo jimicsiyihiin

loogu talagalaysi aad ugu habboonaato oo aad ula dhaqaaqdo jirkaaga. Suunka laastikada ah wuxuu ku siinayaa taageero iyo taam shakhsiyeed si uu kaaga caawiyo inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato fadhiyada tababarka.

2.Range of activities

Dhar-gaab ayaa u oggolaanaya lugahaaga inay si xor ah u socdaan iyada oo aan la xaddidin. Gaar ahaan jimicsiyada sida squats, gaaban ayaa badanaa la door bidaa sababtoo ah lugaha ayaa si fudud u muuqda si loo hubiyo qaabka iyo

karaaBixi taageero dheeraad ah oo ku wareegsan jilbaha iyada oo aan lahayn wax caqabado ah.

3.Wax badan

Dharka gaaban ee jimicsiga waa wax badan waxaana loo isticmaali karaa jimicsi aad u sarreeya iyo kuwa hooseeya, laga bilaabo fasalada ilaa tababarka iska caabinta.

4.heerkulka

Sida cad, surwaal gaaban ayaa waxtar badan u leh cimilada kulul sababtoo ah waxay bixiyaan dabool yar waxayna leeyihiin taam dabacsan.

5.nooca

Dharka gaaban ee jimicsiga waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, taas oo ka dhigaysa doorasho caan ah inta badan dharka jimicsiga, maadaama ay si fudud u buuxinayaan dharkaaga jimicsiga.

6.dhakhso engegan

Dharka gaaban ee jimicsiga ayaa inta badan laga sameeyaa naylon degdeg ah si kor loogu qaado waxqabadka, loo yareeyo xajinta, iyo ilaalinta taam raaxo leh.

Xulashada walxaha loogu talagalay gaaban jimicsiga

Nayloon

Naylon waa fufudud, si dhakhso ah ayuu u nuugaa dhididka oo si dhakhso ah ayuu u engegaa. Orodyahano badan ayaa surwaalka nylon ka doorta surwaalka suufka ah, kaas oo u muuqda inuu dhididka ka cuslaanayo ka dib troobka da'aya

fogaansho. Naylon sidoo kale waa u adkaysta jeexjeexyada, taas oo ka dhigaysa walxo adag oo waara.

Cudbi

Cudbi waxaa badanaa loo doortaa dharka gaaban ee jimicsiga sababtoo ah waa midka ugu raaxada badan maqaarka. Waxay si gaar ah ugu fiican tahay tababarka iska caabbinta halkaasoo aadan halis u gelin wax badan oo cayn ah ama

dhididka, iyo raaxada ayaa ka horraysa shaqada. Cudbigu waxay lumin doontaa qaabkeeda ka dib xirashada joogtada ah.

Isku-dhafka suufka isku-dhafka ah ee isku-dhafka ah wuxuu isku daraa raaxada iyo dareenka suufka leh farsamada farsamada ee alaabta kale. Isku darka cudbiga iyo spandex waxay u oggolaanaysaa cudbiga inuu sii haysto

qaabka iyo barti.

Spandex

Spandex waxay leedahay sifooyin fidsan oo 4-way ah waxaana inta badan lagu isticmaalaa gudahasurwaal gaaban oo cadaadis ah, baaskiil-gaaban iyo gaaban orodka.Spandex aad bay ugu fiican tahay inay kugu ilaaliso tanaasulka

waxay soo bandhigaan sida yoga ama jimicsiga. Way yar tahay inaad lugahaaga iyo caaryadaada u oggolaato qaabkaaga.

Microfibers Microfibers waa fiilooyinka synthetic oo yaryar oo maro lagu dhex tolay. Dharka Microfiber waa mid fudud oo dhaqso u engejiya, taas oo ka dhigaysa door caan ah oo caan ah oo loogu talagalay gaaban ciyaaraha fudud,

inkastoo ay caan ku tahay dabaasha gaaban sababtoo ah si dhakhso ah ayay u engegaan.