Adduunyada jimicsiga iyo jimicsiga, ma jiraan wax la mid ah sida wanaagsanSport Bra si loogu raaxeysto, taageeroiyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Haddii aad ku lug yeelanayso waxqabadyo saamayn badan ama
Ku celcelinta farshaxanka yoga, lahaanshaha qalabka saxda ahi waa muhiim. Blog-gani wuxuu sahamin doonaa faa'iidooyinka yoga berdaha sare ee yoga iyo muhiimadda ay u leedahay kor u qaadida jimicsigaaga. Marka nagu soo biir sida
Waxaan sahamineynaa adduunka ee firfircoon meesha ay wax ka qabanayaan, raaxada iyo qaabka ay isugu yimaadaan.
1. Fahamka muhiimada ay leedahay waxyaabaha loo yaqaan 'firfircoon':
Maaddaama qof kasta oo ku qanacsanaanta taam ahaansho ah uu ogyahay, geesi isboorti uu yahay gogosha gogosha. Ujeeddadeeda ugu weyni waa in la bixiyo taageero iyo yareynta dhaqdhaqaaqa naasaha inta lagu jiro nashaadaadka jirka. Si kastaba ha noqotee, leh
Horumarinta dharka isboortiga, diiradda ayaa loo wareejiyey fidsan-dheere-sare ee yoga bras. Isku-darka dhammaystiran ee dabacsanaanta, raaxada, iyo taageerada, bras ayaa loo sameeyay xirfadlayaasha yoga iyo
Damaanad qaadka shaqada sare.
2. Ku dardar geli waxqabadkaaga fidsan oo sare yoga bra:
Yoga waa isboortiTaasi waxay u baahan tahay dabacsanaan iyo dadaal. Xirashada finanka fidsan ee yoga bra waxay u oggolaaneysaa dhaqdhaqaaq aan kala go 'lahayn iyo qulqulka aan xadidneyn, taasoo kuu suurta gelisa inaad sameyso waxyaabo adag iyo
fidsan si fudud. Atticity of bras waxay la jaan qaadayaan jirkaaga, iyadoo la siinayo taageero muhiim ah iyada oo aan carqaladeyn dhaqdhaqaaqaaga. Oo leh maroojin kasta, leexo oo foorarsado, waad diiradda saari kartaa
Dhaqankaaga oo aadan ka walwalin dharka hoos u dhaca aan fiicnayn.
3. Raaxo: Ka faa'iidayso inta ugu badan ee jimicsigaaga:
Guud ahaan hadalka, dharka yoga waxaa loo yaqaanaa raaxada ka sarreysa. Lammaaneyoga oo sare lehwaa ciyaar samada laga sameeyay. Blas-kaani waxaa laga sameeyay jilicsan, qoyaan-
Wixii Furux ah si ay kuugu qalajiyaan oo aad ku qanacsan tahay dhammaan jimicsigaaga. Dharku neefsan karo wuxuu xaqiijinayaa hawo wanaagsan wuxuuna ka hortagaa raaxo-darro ay sababaan xad dhaaf
dhidid. Maalgashiga tayo sare, nabar wanaagsan oo isboortiga isboortiga ayaa soo qaadan doona waayo-aragnimadaada shaqada ee meelaha cusub.
4. Halkaas oo qaabka uu ku kulmo walaxda: dharka jimicsiga ee qurxinta:
Sababta qaabka ugu addeecaya markii ay timaadodharka isboortiga? Kala-fidsan oo yoga Bras ma aha oo kaliya wax shaqeynaya, laakiin sidoo kale la kulan baahiyahaaga moodada. Bras waxay ku yimaadaan naqshado kala duwan, midabbo
iyo qaababka si aad u hesho biraha ku habboon qaabkaaga gaarka ah. Haddii aad jeceshahay geesinimo iyo firfircoon ama mimi mimat iyo jahwareer, waxaa jira yoga bra si aad ugu habboon tahay waxyaabaha aad doorbidayso. Dareento kalsooni
oo dhiirrigelisay markii aad u muuqato mid aad u wanaagsan markii aad dhameyso howlahaaga shaqada.
5. Cimri dherer iyo cimri dheer: maalgashi caqli badan:
Markay timaado qalabka jimicsiga, cimri dhererku waa furaha. Waxaa laga sameeyay waxyaabo fidsan, fidinta yoga ee sare ee yoga bra waa la waafajiyaa si looga hortago isticmaalkooda is-dhigista iyo jimicsiga adag. Doorashada
Braga dherer fiican ayaa hubin doona inaadan ka walwalin xirashada iyo jeexitaanka, oo kuu oggolaanaya inaad diirada saarto jimicsigaaga halkii aad si joogto ah u beddeli lahayd dharka gaboobay.
Maalgashiga firfircoonaanta tayada tayada leh waa go'aan caqli badan oo bixin doona mustaqbalka fog.
Helitaanka kaamilkafirfircooni, gaar ahaan yoga oo sare oo ah yoga bra, si aad ah ayey u xoojin kartaa khibradaada shaqo. Iyadoo diirada la saarayo shaqada, raaxada, qaabka, iyo cimri-galka, kuwan
Bras waxay bixisaa taageerada ugu dambeysa iyo dabacsanaanta qaab nololeedkaaga firfircoon. Haddii aad ku dhaqmeysid yoga, orod, ama isboorti kale, oo ah yoga 'yoga' sare yoga 'waa qasab in lagu xoojiyo
waxqabadka. Marka horay u soco oo maal gasho gawaarida firfircoon ee firfircoon ee isku-darka si aan kala go 'lahayn ee safarkaaga jimicsiga.
Waqtiga Post: Jul-27-2023