Fikradaha moodada ah ee jimicsiga

Ma raadineysaa dhiirigelin dharkaaga jimicsiga? Muuqaalka iyo dareenka wanaagsani runtii waxay saameyn karaan waxqabadkaaga, sidaa darteed waa muhiim inaad xirato dharka jimicsiga oo raaxo leh. Aan eegno

saacaddaxoogaa qurux badandharka ciyaarahafikradaha qaabaynta kuwaas oo kaa dhigi doona inaad u ekaato sida aad dareemayso.

Baxitaanka iyo sahaminta waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan. Si kastaba ha ahaatee, u ekaanta mid wanaagsan inta la samaynayo waxay noqon kartaa shaqo aad u adag! Dhar badan oo socod lug ah, socod lug ah iyo fuulitaan buuro ah waa kuwo aan caadi ahayn oo qurux badan.

ma jirtoqurux badan, markaa hubi inaad leedahay dhinac qurxoon iyo sidoo kale dhinac faa'iido leh. Dharka quruxda badan wuxuu sidoo kale yeelan karaa dareen tignoolajiyadeed iyo wax ku oolnimo labadaba! Halkan, Xidhashada

Shaadhka shaadhka ah ee isku-dhafka ah iyo surwaalka gaaban ee jimicsiga ayaa kaa dhigi doona inaad dareento raaxo badan.

Waxaad maqashay inay "u ekaan karto mid fiican marka aad dhididdo" ololaha suuqgeynta dharka firfircoon, laakiin had iyo jeer waxay u egtahay wax aan qiimo lahayn, sax? Moodooyinka si fiican loo buufiyay waxay u ekaayeen

dhididsan oo xiran dharka caadiga ah. Waxaad u baahan tahay inaad dharkaaga jimicsiga ka dhigto mid raaxo leh, xitaa ka dib jimicsi aad u adag oo aad u ekaan karto mid yar oo qasan!taangiyada iyo t-

shaatiyoWaxay leeyihiin tignoolajiyad heer sare ah oo dhididka ka saarta si ay kaaga ilaaliso cuncunka, waxayna xitaa leeyihiin tignoolajiyad ka hortagta urta.

Inaad u muuqato mid wanaagsan ka hor iyo ka dib jimicsigaaga ayaa sidoo kale muhiim ah. Maanta, isbeddelka ciyaaraha fudud wuxuu ka dhigan yahay in dad badan ay xiran yihiindharka firfircoondharka fadhiga iyo jimicsiga sida

waaBeddelka funaanadaha iyo jiinisyada badan. Hubi inaad u muuqato mid qabow oo raaxo leh adigoo ku dhejinaya shaadh yoga ah oo dabacsan oo midab iyo qaab dhammaystiran ku leh rajabeeto-gaaga ciyaaraha iyo

jimicsigaop.