Maaddaama ay tahay qof xamaasad leh, waxaan si joogto ah u raadineynaa isku-dheelitirka saxda ah ee raaxada iyo taageerada inta lagu gudajiro shaqaalaheenna. Markay tahayyoga,Qayb muhiim ah oo ka mid ah dhaqankeena ayaa ah
xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Xulashada Sports Sport Sport waa lama huraan sida ay u kordhiso khibradeena oo ay bixiso taageerada lagama maarmaanka ah adigoon wax u dhimin dabacsanaantayada. Tan
Blog, waxaan sahamin doonaa faa'iidooyinka noocyada isboorti ee sare ee kuu oggolaan doona xorriyadda ugu badan inta lagu jiro kalfadhigaaga yoga.
Yoga waa isku-darka saxda ah ee caafimaadka jirka iyo maskaxda, iyada oo nooga baahan inaan dhaqaaqno oo aan fidinno waxyaabo badan oo soo jiidasho leh. Waxa ugu dambeeya ee aan rabno waa in aan ku xirnaado isboorti ama isbadal adag
bra. Halkani waa meesha ay ku ciyaaraan isboortiga isboorti ee sarre. Loogu talagalay qalab tayo sare leh iyo tikniyoolajiyad horumarsan, Bras isboortiga isboorti waxay bixiyaan dabacsanaan gaar ah halka
Bixinta taageero aad u wanaagsan.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee nasashada isboortiga sare ee nasashada isboortiga ayaa ah awooddeeda lagu hoggaansamo jirkaaga. Laga sameeyay maro fidsan, geedkan wuxuu xidhaa qaloocaaga oo aad uqabata dhaqdhaqaaqaaga,
kuu oggolaanaya inaad si xor ah u guurto inta lagu gudajiro dhaqankaaga yoga. Cilmiga BRA waxay xaqiijineysaa inay jirto meesha, iyadoo la siinayo taageero la isku halleyn karo oo aan loo eegin xabadeynta. Waad diiradda saari kartaa
Dhaqankaaga adiga oo aan ka jeedin sidii aad u jeedin si joogto ah ula qabsashada geestaada.
Ka sokow dabaqaadka, oo tayo sare leh oo tayo sare lehCiyaaraha SportWaxay bixin kartaa caymis buuxa iyo taageerada ugu badan si kor loogu qaado xorriyaddaada inta lagu jiro yota. Waxay baabi'isaa walwalka
Soo-gaadhista aan loo baahnayn ama raaxo-darrada inta lagu gudajiro boodhadhka ama fidinta xasaasiga ah. Intaa waxaa sii dheer, qaar ka mid ah isboortiga isboortiga waxay leeyihiin xargaha la-habeyn karo ama suuxdin laga saari karo, oo kuu oggolaanaya
U habee heerka taageerada iyo caymiska aad jeceshahay.
Muuqaal kale oo muhiim ah oo la tixgelinayo markii la doorbidayo yoga Sports Spat Sport Bra waa Neefsasho. Yoga waxaa ku jira neefsasho qoto dheer iyo dhidid, si dharka loo neefsado waa lama huraan si loo hubiyo
Raaxo fiicnow oo dhan ku celcelintaada. Bras tayo sare leh ee isboortiga leh ayaa badanaa laga sameeyaa qalab qoyaan-dhalaal ah iyo qalab deg deg ah oo si dhakhso leh u caawiya inaad qaboojiso oo aad u cusub tahay, adiga oo ku haysta
diirada saaraya oo diirada saarey inta lagu gudajiro tababarka.
Muuqaalka aBragga isboortiga sarekaliya kuma saabsana shaqadiisa, laakiin sidoo kale qaabkeeda. Waxaa lagu heli karaa naqshado iyo midabyo kala duwan, waxaad dooran kartaa birta ka tarjumaya
Dhadhanka shaqsiyeed iyo waxay kor u qaadaa kalsoonidaada. Dareemida raaxo iyo kalsooni ku qaba heesaha isboortiga waxay saameyn wanaagsan ku yeelan kartaa khibradahaaga guud ee yoga, kor u qaadista maskaxdaada
Xiriirka jirka oo kuu oggolaanaya inaad si buuxda u quusto naftaada dhaqankaaga.
HelitaankaSport Sport Sport Bra ee yogawaxay muhiim u tahay dhaqan raaxo iyo xad-dhaaf ah. U doorbid nabarro isboorti oo sarreeya oo ku siin doona xorriyadda dhaqdhaqaaqa aad u baahan tahay
Thanks to dharka dabacsan oo la-waafajin karo. Waxay ku siineysaa taageerada iyo caymiska aad u baahan tahay inaad u baahan tahay, hubinta inaad ku tababaran karto kalsoonida aan xayiraad lahayn. Aad
Xulo heesaha isboortiga ee sare ee buuxiya baahiyahaaga jir ahaaneed iyo maskaxda ee raaxada dadaalka iyo xorriyadda inta lagu guda jiro kalfadhigaaga yoga.
Waqtiga Post: aug 31-2023