Xalalka Soo-saarista Yoga iyo Dharka Ciyaaraha ee Gaarka ah

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Rajabeeto isboorti ma loo xiran karaa dharka hoose ee maalinlaha ah?

Xaaladaha caadiga ah, waxaa ugu wanaagsan inaadan xiranrajabeetooyin isboortimaalin kasta. Si looga hortago in orsodu si xoog leh u ruxdo inta lagu jiro jimicsiga, rajabeeto isboorti ayaa ka adag.

Nigisyada caadiga ah, iyo xirashada joogtada ah ee naas-nuujinta isboortiga ma aha mid wax u dhimaysa caafimaadka laabta. Aan si faahfaahsan u eegno!

1. Waxaa ugu wanaagsan in aan la xiran dharka isboortiga waqtiyada caadiga ah, waana wanaagsan tahay in la xirto oo keliya marka la jimicsanayo.

rajabeeto isboorti

 

2. Xidhashada nigisyada isboortiga inta lagu jiro jimicsiga waxay yareyn kartaa xanuunka daran ama gariirka laabta. Suumanka garbaha waxaa la barbar dhigaa nigisyada caadiga ah, mana jirto wax

giraan bir ah, kaas oo adkayn kara laabtaada.

 

rajabeeto isboorti

 

In kasta oo nigisyada ciyaaraha ay u eg yihiin nigisyada caadiga ah, haddana ma fiicna in la xidho nigisyada ciyaaraha muddo dheer. Haddii aad xidhatoisboortigadharka hoose ee loogu talagalay xirashada muddada dheer, ma aha

Waxay u fiican tahay caafimaadka laabta, sababtoo ah dharka hoose ee ciyaaraha ayaa ka go'an marka loo eego dharka hoose ee caadiga ah. Xidhashada muddada dheer, taas oo saameyn doonta wareegga dhiigga ee laabta, taas oo si fudud u sababi doonta

Wareegga dhiigga ee laabta, kaas oo si fudud u horseedi kara Ifafaalaha ah in laabta ay soo gasho oo ay hoos u dhacdo xitaa wuxuu keenaa cudurro naasaha qaarkood.

 


Waqtiga boostada: Maajo-25-2023