Aika SportSWet: Hogaaminta isbeddelka cusub ee qaab ciyaaraha fudud

Nolosha degdegga ah ee maanta, jimicsigu waxay noqotay waddo muhiim ah oo dad badani ay u socdaan caafimaadka oo ay u yareeyaan buufiska. Araaxo lehiyomoodoeedharka isboortigaKaliya ma kordhiso khibradda jimicsiga laakiin sidoo kale waxay muujisaa soojiidashada shaqsiyeed. Maanta, aan ku soo biireyno safar adduunka adduunka dharka isboortiga oo aan dareemeyno soojiidashadeeda aan xad lahayn.

Marka hore,raaxowaa muhiim, oo bixiya daryeel u dhow.

Hawsha aasaasiga ah eedharka isboortigawaa in la hubiyo raaxada daalaca inta lagu jiro jimicsiga. -Eenadharka isboortigawaxaa laga sameeyaykhafiif fududiyonasanDhar u oggolaanaya dhididka si dhaqso u daadiso, oo jidhkaaga ku hayo. Intaa waxaa sii dheer, gooynkeeda bini'aadamka iyo qaabeynta ku habboon dusha sare ee jirka bini-aadamka, taasoo kuu oggolaaneysa inaad si xor ah u guurto oo aad ku raaxeysato farxadda jimicsiga, ha noqoto mid socda,jir dhisnaan, ama ciyaarista isboorti.

ASD (1)

Marka labaad, naqshadeynta moodada ayaa muujinaya shaqsiyeed.

Dharka isboortiga ma aha uun qalabka jimicsiga fudud; Waa shey moodada ah oo muujinaya dhadhanka shaqsiyeed iyo qaabka. Dharkayaga isboortiga ayaa diiradda saaraya isku darka midabka iyo naqshadaha qaabka, oo u dhexeeya kuwa caadiga ah iyo isku-darkamadoow, cad, iyo cawlan si midab dhalaalaya dhalaalaya, oo qancisa baahiyaha suuxinta ee shaqsiyaadka kala duwan. Intaa waxaa dheer, gaar ahDaabacaadda, Cufnaanta, iyo tafaasiisha kale ka dhig qalabkaaga isboorti inuu soo baxo oo soo bandhigo soo jiidashadaada shaqsiyeed.

Saddexaad, tayada tayada waa nolosha nolosha isboortiga.

Dharkayaga isboortiga ayaa laga sameeyaytayo sare lehDharka oo ay maraan farshaxan gacmeed sharaf leh, gudbinta kormeer adag oo tayo leh si loo hubiyo in shey kasta uu buuxiyo heerar tayo gaar ah leh. Intaa waxaa sii dheer, waxaan ku nuuxnuuxsanaa difaaca deegaanka, annaga oo adeegsanaynaEco-ciyaar saaxiibtinimoQalabka iyo geedi socodka wax soo saarka, taasoo kuu oggolaaneysa inaad ku biiriso meeraha inta aad ku raaxeysatid jimicsi.

ASD (2)

Ugu dambeyntii, xulashooyinka kaladuwan ayaa wax u qabsada baahiyo kaladuwan.

Haddii aad tahay orodyahan aqoonyahan ah ama xamaasad hiwaayado ah, waxaan kuu haynaa dhar wanaagsan oo isboorti. Waxaan bixinaa khadka badeecada hodanka ah, oo ay ku jiraanfunaanadaha isboortiga, nigis, jaakadaha, iyo inbadan, oo qancinaya baahiyaha xaalado isboorti oo kala duwan. Intaa waxaa sii dheer, waxaan bixinaa adeegyo caadeeyaan oo shaqsiyeed, oo kuu oggolaanaya inaad haysato qalab isboorti oo gaar ah.

ASD (3)

Dhankan ee isboortiga firfircoon oo xiisaha leh, waa mid wanaagsan oo ahdharka isboortigaKaliya ma xoojin karo waxqabadkaaga ciyaaraha laakiin sidoo kale kaa dhiga inaad ka istaagto dadka badan. Dooroyagadharka isboortigaoo ha kuu ogolaado inaad ku dheellito dhagoolka dabaysha, ku dhaji dhallaankaaga, oo ku raaxayso farxadda iyo xorriyadda jimicsiga.

Kaalay, aan ku dhejinno Aika ee loogu talagalaydharka isboortigaWadajir ahaan, isku dhafan caqabadaha, ay sii daayaan damacyadeena, oo tus naftooda ugu fiican!


Waqtiga Post: Feb-12-2024