Gawaarida firfircoon, oo leh suuqa isboortiga ee caalamiga ah iyo suuqa jimicsiga iyo jimicsiga jimicsiga ee lagu gaaro $ 231.7 bilyan billowga 2024, sida lagu sheegay warbixin cilmi baaris ah oo la daabacay. Marka waa wax la yaab leh
in dharka firfircoon wuxuu horseedaa isbeddello badan oo ku jira adduunka moodada. Fiiri 5-ta ka mid ah ee ka-takoorka ee aad ku raacsan tahay inaad raacdo si aad u qaadatidfirfircoonika soo baxa jimicsiga iyo maalin kasta
dhayga.
1. Ragga waxay xirtaan lugaha
Dhowr sano ka hor, ma arki doontid wax rag ah oo xiraya lugo-goysyo, laakiin hadda waa caadi oo ka baxsan goobta jimicsiga. Dhankan cusub ee beddelaadda caadooyinka jinsiga, ragga waxay leeyihiin haa xirashada
Waxyaabaha moodada ah ee hadda u gooni ah haweenka. Ku soo laabanaya 2010, waxaa jiray buuq markii haweenku bilaabeen inay xidhaan gogosha halkii ay ka isticmaali lahaayeen surwaal ama jiinis, oo loo arkaa bulsho ahaan
aan la aqbali karin. Hadda, dhab ahaan waxaan u soo iibsanaynaa lugo badan oo ka badan Jeans, taasna waxaa ka mid ah ragga.
Maaha wax layaab ah oo raggu aad u raaxeysto, magacyo ayaa hadhaya xaqiiqda ah in laga yaabo inaysan ahayn mid aan sal ku ahayn iyaga oo ka dhigaysa mid dhumuc weyn, caqabad ah, iyo dhuumasho. Haddii aad joogto
Jimicsiga ama in aan ahayn, ragga orodka ragga oo si fudud ayaa looga xidhi karaa gaagaaban oo aan caadi ahayn oo muuqaal ah oo la aqbali karo.
2. Yoga oo kacsan oo leh geesiyaal isboorti oo midab leh
Xidhashada dabacsan, yoga oo qulqulaya ma jiraan wax cusub, laakiin adoo ku jira midabbo badanSports Bra Crop, waxaad u abuuri kartaa muuqaal aan dadaal lahayn oo loo xidhi karo jimicsiga jimicsiga ama yoga studio, si
qado ama cabitaanno leh kafee saaxiib. Duqa sare ee yoga ee dumarka ah waxay helayaan aqoonsigooda, oo hadda waxaa jira xulashooyin ka badan sidii hore. Iyada oo leh dhaqdhaqaaq cusub oo eco ah oo si buuxda loo rogo,
Khudaarsi ku soo kordha, iyo dad aad u tiro badan oo u soo gaadhaya kooxdooda ruuxiga ah, yoga ma aha uun dhaqan, laakiin hab nololeed oo dhammaystiran.
Xirashada yoga dabacsan ee dusha sare ee dalaggu waa muuqaal aad u qurux badan oo qof kasta ka bixi karo. Uma baahnid xeeb aad u xun oo aad ku qanacsan tahay dharkaan, kaas oo ka mid ah
Sababaha waa isbeddel weyn oo weyn.
3. Liidasho madow oo madow
Gundhigyada madow ee haweenka waa waqtigoon lahayn, laakiin hadda waa bulshada si lahan leh loo aqbali karo in la xidho halkii ay ka heli lahaayeen surwaal dhaqameed ama jiinis. Liisaska aad u sarreysa ayaa halkan u joogta inay joogaan, sida ay kugula dhaqmaan
Dhexdhexaadinta, ka dhex fiiri meelaha dhibka leh, oo wax walba ha qabtid inta aad u muuqaneyso qurux badan. Xirashada lugaha lugo sare leh ayaa sidoo kale ka dhigan inaad ka boodi karto T-shirt ama taangiga sare oo aad ku xidhaan
Guurka isboortiga ama dusha sare ee dalaga.
In macno macquul ah oo wax ku ool ah, lugo-lugo aad u sareeya ayaa u badan inay dhacaan oo ay ka xanaaqaan markii la xidho. Adoo dooranaya madowlugaha sare ee dhexda, waxaad furataa fursadaha aan dhamaadka lahayn ee
dharka isboorti ee cagta leh. Waxaad u qaabeyn kartaa lugaha lugaha madow ee maraya siyaabo badan oo loogu talagalay munaasabado badan oo kala duwan.
4. Qaado dharkaaga jimicsiga ee jimicsiga oo ku jira saaxiibkay saaxiibkiis hoodie
Laylinku waa isbeddel aan waqtigiis laheyn oo hadda loo kordhiyo qaabkeenii firfircoon. Adoo qaawan saaxiib dabacsanhaydeeyeIn ka badan dharka haweenka haweenka, waxaad abuuri kartaa a
Feejignaan, muuqaal qurux badan oo lagu dhejin karo meel kasta oo ka gudbaya goobta jimicsiga ee goobta jimicsiga. Way fududahay in hoodie ku dhejiso taxiyahaaga oo ay kaa caawin karto qaritaanka jihilkaaga haddii
Waxaad gelinaysaa xaaladaha aadan dooneynin inaad xirato dhalaalka!
Waqtiga Post: Oktoobar-19-2022