Surwaalka lugaha iyo surwaalka yoga ayaa ah kuwa ugu caansan noocyada ciyaaraha fudud ee dhaqanka maanta. Laakiin ma waligaa is barbar dhigtay surwaalka lugaha iyo yoga.
surwaal si aad u ogaato haddii uu jiro wax farqi ah oo u dhexeeya noocyadan raaxada moodada?
Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya surwaalka lugaha iyo surwaalka yoga ayaa ah in surwaalka yoga ay ka kooban yihiin dhar jimicsi oo waara, surwaalkana ay ka kooban yihiin walxo jilicsan oo loogu talagalay isticmaalka maalinlaha ah.
Surwaalka Yoga sidoo kale wuxuu ku yimaadaa noocyo iyo qaabab badan, surwaalka Yoga had iyo jeer waxay leeyihiin qaab maqaarku aanu adkeyn. Surwaalka Yoga sidoo kale waa ka qaalisan yahay surwaalka maalinlaha ah.
Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa farqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya surwaalka yoga iyo surwaalka lugaha. Waxaad ka heli doontaa jawaabaha su'aalaha waaweyn, sida haddii aad xiran karto surwaal lugaha ah.
meesha surwaalka. Ugu dambeyntii, waxaad heli doontaa talooyin ku saabsan sida loo helo surwaalka yoga ugu fiican!
Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya surwaalka lugaha iyo surwaalka yoga ayaa ah in surwaalka yoga uu ku yimaado qaabab badan oo badanaa uu leeyahay maro fidsan oo ka badan surwaalka lugaha, taas oo
kaliyahal qaab ku soo gal.
Taas marka la yiraahdo, caannimada xad dhaafka ah ee xirashada ciyaaraha fudud waxay keentay isku dhacyo badan oo u dhexeeyasurwaal yoga ahiyo surwaal maanta. Tusaale ahaan, noocyada qaar ayaa iibiya "isboorti"
surwaal,” kuwaas oo ah surwaal laga sameeyay walxo waxqabad sare leh oo leh awood ay ku nuugaan qoyaanka ama xakamaynta urta. Ujeeddooyin iyo ujeeddooyin kasta, kani waa
isla sidaas oo kalewax sida surwaalka yoga!
Qaabka
Sigisyada lugaha lagu xidho, sida qeexiddu tahay, waxay ku dhegaan lugta ilaa hoos, inkastoo ay ku dhammaan karaan jilibka hoostiisa ama canqowga. Surwaalka yoga waxay ku imaan karaan kabo dabacsan
qaabka iyo sidoo kale nooca ciriiriga ah ee aan cagaha lahayn.
Farsamo ahaan, surwaal badan oo yoga ah waa nooc gaar ah oo surwaal ah. Badanaa waxay ka kooban yihiin maro qurxoon oo ka qaalisan kuwa caadiga ah ee surwaalka waddooyinka.
Waxaa loogu talagalay dhaqdhaqaaqa halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwo ku nasan kara guriga!
Kabaha lugaha lagu xidho waxay leeyihiin kala duwanaansho badan oo qaab ah marka loo eego jarista, xargaha la xidho, suunka, qaansooyinka, iyo ku dhawaad midab kasta oo aad qiyaasi karto! Waxay u adeegaan si aad u badan
ujeedo qurxin ka badan surwaalka yoga ee shaqeynaya.
Nooca Agabka
Surwaalka lugaha iyo surwaalka yoga labaduba waxay ka kooban yihiin nooc ka mid ah walxaha fidsan, inkastoo surwaalka yoga ay caadi ahaan leeyihiin walxo xoogaa ka dhumuc weyn oo waara.
surwaal. Tolmo cudbi ah oo lagu daray spandex, tolmo polyester ah, iyo tolmo nayloon ah ayaa dhammaantood ku shaqeeya surwaal yoga ah.
Surwaalka Yoga badanaa wuxuu leeyahay qalab fidsan oo afar geesood ah ama qalab isboorti oo tayo sare leh. Agabkani si fudud ayuu u fidsan yahay dhaqdhaqaaq dabacsan wuxuuna leeyahay
dabacsanaan weyn si ay u ilaaliso qaabkeeda xitaa ka dib maalmo fasallo yoga ah, socod lug ah, amaorodka!
Kabaha lugaha lagu xidho waxay sidoo kale ku jiri karaan dhar gaar ah sida maqaar dheellitiran oo been abuur ah ama jiinis dheellitiran oo lagu xidho jeggings. Caadiyan, kabaha caadiga ah waxay isticmaalaan qaab jilicsan oo aad u khafiif ah.
maro tolmo leh. Noocan walxaha ah wuxuu maqaarkaaga ka dareemaa mid fiican laakiin waxaa laga yaabaa inaysan u adkaysan dhaqdhaqaaq xooggan ama dhaqdhaqaaq dheer.
Waara
Inta badan, surwaalka yoga waxay leeyihiin adkeysi aad uga weyn kan caadiga ah. Sida nooc kasta oo dharka ah, tayada iyo nooca agabka la isticmaalo waxay sameeyaan
farqiga, si kastaba ha ahaatee.
Surwaalka yoga ee suufka ah uma adkaysto isticmaalka dheer sida surwaalka yoga ee laga sameeyay dharka ciyaaraha ee heerka sare ah. Sidoo kale, surwaalka caadiga ah qaarkood sida
Jeggings-ka ayaa laga yaabaa inay leeyihiin adkeysi aad u fiican sababtoo ah dabeecadda adag ee dharka denim-kooda!
Guud ahaan, haddii aad barbar dhigto surwaalka yoga ee laga sameeyay dharka ciyaaraha iyosurwaallaga sameeyay dharka tolida, surwaalka yoga-ga ayaa sii jiri doona waqti dheer oo ka sii fiican
dabacsanaan muddadaas.
Waqtiga boostada: Juun-08-2022
