Tilmaamaha Fanka ee jimicsiga

Waa uun goobta jimicsiga. Ma ahan inaad la mid noqoto inaad dhiganeyso dhacdo gaar ah ama aad ku socoto wadada orodka. Marka maxaad u dhibaysaa kooxdaada? Waxaad ku dhahday kuwan aad u badan

jeer. Wali, wax gudaha ah ayaa kugu adkaysata inaad fiicantahay xitaagoobta jimicsiga. 

Maxaa diidaya?

Markaad fiicantahay, waxaad dareemaysaa wanaag. Iyo in waxkasta ay ku daraan dhiirigelintaada inay si adag u shaqeyso oo ay sii wadayso hoos u dhigida tuubadaas, oo adkaynaysa culeyska culus, iyo

garaacista rikoorka booliiska.

Haddii aad raadineyso talooyin waaweyn oo aad ku tihiin qaabka aad ka shaqeynayso adiga oo shaqeynaya, waxaad joogtaa meesha saxda ah. Halkan waxaa ah 5 siyaabood oo aad ugu eegto fantastikka jimicsiga:

Xiro dhar ku filan

Maxay raggu u xidhaan goobta jimicsiga? Ha iloobin waxa aad ku aragto joornaalada ama bogag internet ah. Ma dooneysid inaad kor ugu qaadid jimicsiga. Kaliya maahan

raaxo daro, laakiin sidoo kale waa mid aan nadiif ahayn. Bal ka fikir inaad isticmaasho kursiga keydka saxaafadda oo ay ka buuxaan dhididka dadka kale. Barashada sida loo labisto jimicsiga jirdhiska waa inuu kaa ilaaliyaa

arrimaha caafimaadka ee suurtagalka ah.

Waa kuwan qaar ka mid ah fikradaha dharka jimicsiga ee weyn:

Xiro dharka qoyan

U fiirso dharka jimicsiga ee quruxda badan ee loogu talagalay in lagu sawiro dhimista jirkaaga. Dharyadan waxqabadka waxaa badanaa lagu sameeyaa isku dhafka ah

Isku-darka Spandex iyo Polyester. Waxay ku kacaan waxyar in ka yar funaanadihii caadiga ahaa laakiin si dhakhso leh ayey u qallalaan, way sii dheeraadaan, oo aad ugu kalsoon tahay in la xidho.

U tag shaashadda

Waxaa laga yaabaa inaad isku dayaan inaad u ekaato mid ka mid ah ragga kulul ee dushooda haanta. Laakiin runtii, gabdhaha waxay helayaan rag xirta dharka wanaagsan ee loo yaqaan 'Seck'. Iyagu sidoo kale way ku kalsoon yihiin

in la xidho. Sidoo kale, shaatiyada muruqyada ee muujinaya ibta naaska waa mid weyn maya.

Si fiican u hagaagay

Ku ganacso shaashaddaada xad-dhaafka ah ee kuwa ku habboon. Dharka Baggy ee qol kuma laha wax soo saar oo raaxo leh. Midkoodna ma haysto

Raggadharka jimicsiga dharka. Hubso in dharkaaga ay ku dheceen si ayan u wareegin inta aad socoto ama aad gasho kala-goysyada mashiinka jimicsiga iyo sababa

Dhaawac weyn.

Ka fogow gaagaaban gaaban

GIRGINGINGS ama Stachs-ka Contings-ka ah waa mushwaha ugu fiican ee ragga ah maxaa yeelay waxay ku siinayaan ilaalin, raaxo, iyo dabacsanaan badan si ay ugu socdaan gaar ahaan

Waxaad jeceshahay inaad ku celceliso yoga. Waxa intaa ka sii badan, waxay kaa dhigayaan inaad dareento inaad ka shaqeyso xerada tababarka UFC. Si kale, waad xiran kartaa labo ka mid ah jogger

surwaal ku habboon jimicsiga raaxo leh.

Salka ku haysa shaxankaaga

In kasta oo lugoku ay yihiin sida ugu wanaagsan ee loo aado, haddii aad ku qanacsan tahay galka jimicsiga, taasi waa hagaagsan tahay. In kasta oo moodada yimaado oo ay tagto, waxa runtii muhiim u ah

Waxaad ku qanacsan tahay dharkaaga oo aad ku guuleysan karto yoolalkaaga jimicsigaaga. U tag dhar qaabka jidhkaaga ah, oo aan aad u dabacsaneyn ama aad u dhagan, iyo naxariis '

U muuji astaamahaaga ugu fiican.